Visa fullständig version : Vad klarar du i viktade chins/pullups?
De flesta som tränar chins/pullups försöker uppenbarligen klara så många reps som möjligt. Uthållighetsträning har dock aldrig varit min grej, utan jag är mer intresserad av att lyfta så mycket vikt som möjligt.
Så till alla de som testat, hur mycket klarar ni i viktade chins/pullups? Då menar jag den totala vikten, dvs er egen vikt plus extravikt.
Själv fixade jag igår 162 kg totalt i supinerade chins med en morgonvikt på 81 kg. 2xKV alltså. Det är uppenbarligen därför jag gör tråden nu så jag vet hur långt jag är ifrån de bästa här på forumet :)
Sheogorath
2011-09-10, 16:06
Singlar i pullups?... Mjae, det är inte min grej. ;)
Singlar i pullups?... Mjae, det är inte min grej. ;)
Är man ryggskadad som jag så har man inte så mycket annat att maxa i :D Det är viktade chins och FU-bänk som gäller.
Sheogorath
2011-09-10, 16:11
Är man ryggskadad som jag så har man inte så mycket annat att maxa i :D Det är viktade chins och FU-bänk som gäller.
Haha! OK. Kör hårt!
kettlebellGuden
2011-09-10, 16:22
Jag drar mig själv på 83kg + en 48kg kettlebell i vanlig pull up (pronerat, från full utsträckning, upp till bröstet rör vid). Mer än det har jag faktiskt inte provat.
filmjölk
2011-09-10, 18:37
Mig själv+40kg. 148kg totalt, rätt nära TS:)
Mycket bra tråd för oss feta förövrigt, så mycket bättre grej än xx% av kroppsvikt för att mäta penis. Detta blir tvärtom de trådarna, faktisk "rättvisare" :)
Har gjort en femma på kv+25 kg (ca 100-105 kg) om jag minns rätt. Tränar pullups nu igen så jag är nog inte så långt ifrån detta.
Hade varit intressant med en viktade dips-tråd också. Har för mig jag gjort en 3a på kv+45 kg.
neeeeeeeeeeeeeeeej fel svar, trodde det var total vikt man hade på sig, he blir väl 125 eller så annars!
Rikard Jansson
2011-09-10, 19:00
65+72 kg kompis en gång
Mig själv+40kg. 148kg totalt, rätt nära TS:)
Mycket bra tråd för oss feta förövrigt, så mycket bättre grej än xx% av kroppsvikt för att mäta penis. Detta blir tvärtom de trådarna, faktisk "rättvisare" :)
Yes, jag tycker också det är lite ghey med % av kv. Det enda som räknas egentligen är total vikt :)
65+72 kg kompis en gång
Riktigt starkt på den låga kroppsvikten faktiskt. :thumbup:
145kg med supinerat grepp, röstade på det också. Runt 135 med pronerat.
Jag har 1*70kg som rekord vägandes typ 95. Den har jag dock inte på film, den nedan visar "bara" en singel på 60. Supinerat ingen aning, antagligen mindre.
AgP8dAE_PBw
Klarade 76+35kg förra året. Inte kört speciellt mycket chins sen jag blivit fet.
Här har ni den killen ni ska försöka slå, står att det är världsrekord i videon men jag vet inte om det stämmer. Nån som sett tyngre chin-up?
9ymfLA5qtg4
Klarade 76+35kg förra året. Inte kört speciellt mycket chins sen jag blivit fet.
Här har ni den killen ni ska försöka slå, står att det är världsrekord i videon men jag vet inte om det stämmer. Nån som sett tyngre chin-up?
Va är det för mysko viktskivor, inte för att vara en hater men jag tycker han rör sig lite väl obehindrat med 200kg hängande i midjan.. han kan ju själv lyfta upp det på bänken också. Europa? Uäähh, jag är skeptisk!
5 st repetitioner med 50 kg i bältet. Brett pronerat grepp. Fullt sträck. Vägde runt 75 kg vid tillfället. Remmar på.
Deceiver85
2011-09-10, 21:51
Lol, tryckte fel. Har som tyngst kört 2x50kg, på en kroppsvikt runt 108kg.
Lol, tryckte fel. Har som tyngst kört 2x50kg, på en kroppsvikt runt 108kg.
Äsch, du tryckte rätt, styrkan för 160 fanns säkert :)
Va är det för mysko viktskivor, inte för att vara en hater men jag tycker han rör sig lite väl obehindrat med 200kg hängande i midjan.. han kan ju själv lyfta upp det på bänken också. Europa? Uäähh, jag är skeptisk!
Tror du missuppfattat vad den här tråden handlar om och därmed också det här klippet. Frågan är hur mycket totalvikt man klarar att dra sig upp med, alltså kroppsvikt + vikt i bältet. Esa som väger 130kg har 70kg hängande runt midjan.
Tror du missuppfattat vad den här tråden handlar om och därmed också det här klippet. Frågan är hur mycket totalvikt man klarar att dra sig upp med, alltså kroppsvikt + vikt i bältet. Esa som väger 130kg har 70kg hängande runt midjan.
Doh! :Virro Naturligtvis! Fick för mig att han hade 200 i bältet, det hade imponerat på mig! Missuppfattat vad tråden handlar om har jag dock inte om än klippet ;)
Va är det för mysko viktskivor, inte för att vara en hater men jag tycker han rör sig lite väl obehindrat med 200kg hängande i midjan.. han kan ju själv lyfta upp det på bänken också. Europa? Uäähh, jag är skeptisk!
Det är väl 200 totalt? Han själv väger ju en bra bit över 100, antagligen, sådet är inte så extremt mycket han har hängandes.
Det är väl 200 totalt? Han själv väger ju en bra bit över 100, antagligen, sådet är inte så extremt mycket han har hängandes.
Se ovan ;)
Klarade 76+35kg förra året. Inte kört speciellt mycket chins sen jag blivit fet.
Här har ni den killen ni ska försöka slå, står att det är världsrekord i videon men jag vet inte om det stämmer. Nån som sett tyngre chin-up?
9ymfLA5qtg4
Riktigt starkt. Såg lätt ut också :D
Jag har faktiskt letat efter vad som är världsrekordet men inte hittat, så tack för länken :) Blir inte helt lätt att slå det.
Föga förvånande är Finsk Sisu högt upp, men jag antar att de som skrev 200+ inte menar allvar? Förutsatt att 200kg är världsrekord dvs.
Doh! :Virro Naturligtvis! Fick för mig att han hade 200 i bältet, det hade imponerat på mig! Missuppfattat vad tråden handlar om har jag dock inte om än klippet ;)
Okej, jag gissade bara att du fått det om bakfoten eftersom du valt 70-79 kg i omröstningen, vilket skulle betyda att om du väger 100kg så kör du chins i maskin med 20-30 kilos hjälpvikt. Trodde du var starkare än så från det jag läste lite snabbt i din journal ;)
Edit: Såg att det var du som länkat en film tidigare, så nu vet jag att du valt fel. Imponerande chins styrka har du i alla fall :)
65+20*3 tror jag är mitt bästa. Men blivit så extremt klenare nu när skolan har börjat igen :(
~100kg kroppsvikt + 60kg x 5 som bäst. Aldrig testat färre reps än så.
Lars Brinkhoff
2011-09-11, 13:36
KV 74 kg + 45 kg = 119 kg.
Tränar sällan övningen för uthållighet.
~100kg kroppsvikt + 60kg x 5 som bäst. Aldrig testat färre reps än så.
Men det är ju inte helt rättvist för dig att du valde 160-169 :P Mitt 5RM är 60 också, och mitt 1RM 78,75. Det skulle inte förvåna mig om du klarade 80 när du låg på 5x60, vilket borde ge dig en ärad plats bredvid sisu *flex*
Men det är ju inte helt rättvist för dig att du valde 160-169 :P Mitt 5RM är 60 också, och mitt 1RM 78,75. Det skulle inte förvåna mig om du klarade 80 när du låg på 5x60, vilket borde ge dig en ärad plats bredvid sisu *flex*
Tja, ville inte chansa och överskatta mig. Bättre att gå efter det jag vet att jag gjort. :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.