pwte
2011-09-08, 10:10
För en vecka sedan tränade jag bland annat mage, inget mer än vanliga situps fast jag hade en person som tryckte lite lätt på axlarna på vägen ner och jag fick hålla emot.
Dagen efter, fredagen, så kändes det inget speciellt. Men på lördagen kunde jag knappt röra mig. Det kändes som att revbenen var trasiga, men jag tror att det var diafragman som kändes.
Nu en vecka senare har jag fortfarande "ont" i magmusklerna när jag sträcker på dem, tex om jag trycker ut magen. Det känns som de där sista repsen när muskeln är helt slut, kan väl beskrivas bäst som kramp känsla? Samt att jag blir illamående och det känns som jag ska kräkas när denna känsla kommer. Men den försvinner sedan lika snabbt som den kommer.
Nu känns det mest lite under diafragman, men när jag spänner / sträcker magen och illamåendet kommer så känns det mest i området vid diafragman.
Tror ni att det är en sträckning eller något annat? Hur ska jag "behandla" det?
Jag har inte tränat sen torsdags, förutom på söndagen då jag körde Bröst, axlar,triceps,vader.
Tack på förhand.
Dagen efter, fredagen, så kändes det inget speciellt. Men på lördagen kunde jag knappt röra mig. Det kändes som att revbenen var trasiga, men jag tror att det var diafragman som kändes.
Nu en vecka senare har jag fortfarande "ont" i magmusklerna när jag sträcker på dem, tex om jag trycker ut magen. Det känns som de där sista repsen när muskeln är helt slut, kan väl beskrivas bäst som kramp känsla? Samt att jag blir illamående och det känns som jag ska kräkas när denna känsla kommer. Men den försvinner sedan lika snabbt som den kommer.
Nu känns det mest lite under diafragman, men när jag spänner / sträcker magen och illamåendet kommer så känns det mest i området vid diafragman.
Tror ni att det är en sträckning eller något annat? Hur ska jag "behandla" det?
Jag har inte tränat sen torsdags, förutom på söndagen då jag körde Bröst, axlar,triceps,vader.
Tack på förhand.