Visa fullständig version : Mat för ca 1000 kr/person månaden?
Är det möjligt? När man bor ensam så blir det lite knapert.
Ja det är möjligt.
Titta i någon av alla trådar om att leva billigt, student etc som finns på forumet så får du bra tips.
JimmyJoe
2011-09-05, 13:11
Jag lägger nog 7-8k!
Meeen, lycka till.
SiSenior
2011-09-05, 13:13
Jag och tjejen lägger 2500 på mat/månad och detta trots mängder med grönsaker och kött/fisk/fågel varje dag. Vi hade lätt kunna gå ner till 2000kr för 2.
Blodpudding, havregryn, mjölk köpt för extrapris, ägg, euroshopper köttbullar och krossade tomater, tonfisk, pasta, bär man plockat själv eller te på gran/tallbarr för C-vitamin, fiskpinnar, varor med kortdatum etc. gör det enkelt att hamna under 1000 lappen.
Blodpudding, havregryn, mjölk köpt för extrapris, ägg, euroshopper köttbullar och krossade tomater, tonfisk, pasta, bär man plockat själv eller te på gran/tallbarr för C-vitamin, fiskpinnar, varor med kortdatum etc. gör det enkelt att hamna under 1000 lappen.
Hur smakar te på barr?
Har hört att det ska vara gott.
Fast det är väl kanske inte att rekommendera i stan med alla avgaser osv.
Går nog att spara en hel del bara på att inte kasta mat vilket är vanligt alltså att minimera svinnet.
Pretorian
2011-09-05, 14:04
Jag och tjejen lägger 2500 på mat/månad och detta trots mängder med grönsaker och kött/fisk/fågel varje dag. Vi hade lätt kunna gå ner till 2000kr för 2.
2500 per månad för båda!? Det är bra. Vi betalar nog 10000 per månad. Vi har även två små pojkar att föda upp.
Jag och tjejen brukar storhandla mat för ungefär 2000 i månaden och sen är det kanske ytterligare nån 1000 lapp som vi lägger på förbrukningsvaror med kortare hålbarhetstid över resten av månaden. Upplever inte att vi lever tight eller snålt just nu även fast många av vanorna sitter sen tiden på csn... Kollar alltid efter billigt kött det är hela nyckeln till att hålla priserna nere, köper jag någon gång ett dyrare köttstycke så har jag ett speciellt syfte med det och är jääävligt sugen på det.
Kalorisnåla alternativ med få kalorier för priset är ingen höjdare heller om man kör riktigt tight men det gör man knappt på 1000kr om man inte räknar in ostbågar, cigg, läsk, städprodukter och liknande förbrukningsvaror etc i de pengarna...
BengtBurk
2011-09-05, 14:58
2500 per månad för båda!? Det är bra. Vi betalar nog 10000 per månad. Vi har även två små pojkar att föda upp.
Kanske dags att se över vad ni handlar. Det borde finnas en hel del att spara in på!
Jag skulle tippa på att jag ligger på ca 1000-1500kr/månad.
1000kr / mån = 33kr/dag.
Hur fan är det ens möjligt om man vill ha i sig uppemot 200g protein dagligen. Bara mjölk för mig kostar 20kr per dag.
StarkaUlf
2011-09-05, 15:23
1000kr / mån = 33kr/dag.
Hur fan är det ens möjligt om man vill ha i sig uppemot 200g protein dagligen. Bara mjölk för mig kostar 20kr per dag.
Fast då behöver ju inte alla personer 200g protein per dag ;)
Fast då behöver ju inte alla personer 200g protein per dag ;)
Jag tänker dock på att många på kolozzeum skriver att dom handlar mat för cirka 1000-1500kr per person i månaden, och samtidigt håller väldigt många ett högt proteinintag. Själv handlar jag för cirka 4000kr månaden till en person, och då har jag ändå fått ner kostnaderna ganska rejält mot tidigare.
1500 kan jag dra ner det till, men då kompromissar jag en hel del. 3000 Kan jag leva gott på och med väldigt högt proteinintag dessutom (300g t ex)
Blodpudding, havregryn, mjölk köpt för extrapris, ägg, euroshopper köttbullar och krossade tomater, tonfisk, pasta, bär man plockat själv eller te på gran/tallbarr för C-vitamin, fiskpinnar, varor med kortdatum etc. gör det enkelt att hamna under 1000 lappen.
Det börjar bra men sen räknar du upp saker som köttbullar och fiskpinnar?
Jag skulle säga:
Fett kött av fläsk, t ex karré. Finns i kilosklumpar för runt 40-50kr/ kg. Utöver det: olja (billiga kalorier), pasta, lök, äpplen, etc för köttet. Ägg för mellanmål och/ eller frukost.
Gå till "kinaaffären" eller TPH och köp bönor och baljväxter i torrvikt, storpack té och kryddor.
Håll utkik efter proteindelen av måltiden (kött, fågel, fisk) där rena köttdetaljer ligger runt 50kr/ kg.
Baka brödet själv. Nej, det är LÅNGT ifrån svårt eller ens särskilt bökigt.
Låt sen bli vatten eller läskeblask på flaska och annat bs.
SiSenior
2011-09-05, 15:31
2500 per månad för båda!? Det är bra. Vi betalar nog 10000 per månad. Vi har även två små pojkar att föda upp.
Ja. Sen att jag står för att äta upp 75% av maten är en annan femma.
Köttfärs kan man alltid hitta billigt. Ris i storpack. Drick vatten. Lök/potatis/krossad tomat som bukutfyllnad.
1000kr / mån = 33kr/dag.
Hur fan är det ens möjligt om man vill ha i sig uppemot 200g protein dagligen. Bara mjölk för mig kostar 20kr per dag.
Ett kilo sojabönor kostar runt 25 kr (mindre om man hittar storpack) och innehåller drygt 330 g protein och kombinerar du det med bröd och billigaste möjliga kött så borde du kunna nå upp till den mängden utan att få total fiberöverdos. Å andra sidan har man inte råd så har man inte och då får man äta mindre protein och jag tvivlar på att det kommer att märkas någon extremt stor skillnad i träningen.
Paperbasket
2011-09-05, 16:17
Som student lever jag på 1500 kr / månad i matväg. Funkar utmärkt. Helgerna lyxar jag till det med fläskfile och bea, efterätt etc. Däremot inte prövat på 1000 kr men tror det är helt genomförbart. Gäller bara att prioritera lite saker och lära sig vart man kan hitta billiga saker.
I 1500 kr ingår också tandkräm, toapapper, rengöringsmedel etc.
Ägg, kyckling, grönsaker, proteinpulver äter jag 6 dagar/veckan.
på söndagar blir det lax/entrecoté
ligger nog strax under 1500
Bröd, ägg, ost, kvarg, äpplen och yoghurt är i stort sett vad jag har levt på senaste månaden som nybliven student, vet inte vad jag kan ligga på i månaden men skulle tippa på 2000-2500kr. Har ätit de flesta luncher ute, så där kan jag spara en bra peng. Man måste unna sig lite och gå ut med de nya klasskamraterna såhär i början :)
Köp det som är billigt för säsongen (rotgrönsaker när det är dags för det, julskinka i januari etc), köp "veckans erbjudanden" och laga all mat själv. Glöm inte att kika i "ät snart-disken". ;)
Käkar, utan att snåla, för 1200 pix i månaden när jag pluggar och får riktigt bra mat för de pengarna.
Drar till Willys ~1 gång i veckan och köper 10kg kycklingfilé, 20 burkar sill, en platta kvarg, ägg, 5-10 kg potatis, morötter, frysta grönsaker, 5-10 liter mjölk, ev. ett par burkar tonfisk och havregryn. Det brukar vara grunden sen kompletterar jag med diverse trevligheter, valnötter t.ex. Hursom, planerar 2500 i månaden men kan nog ligga lägre. Sen varierar det ju såklart men äter mkt sill och kyckling för tillfället.
Köp det som är billigt för säsongen (rotgrönsaker när det är dags för det, julskinka i januari etc), köp "veckans erbjudanden" och laga all mat själv. Glöm inte att kika i "ät snart-disken". ;)
Just nu kan man spana runt i trädgårdar och ser det lovande ut kan man knacka på och fråga om de vill ha hjälp med att plocka ner en del frukt mot att man får någon låda med sig hem. Vissa ställer t o m ut frukten vid gatan så att det bara är att ta den utan att behöva anstränga sig.
1000kr / mån = 33kr/dag.
Hur fan är det ens möjligt om man vill ha i sig uppemot 200g protein dagligen. Bara mjölk för mig kostar 20kr per dag.
Dricker du 3 liter mjölk om dagen?
Dricker du 3 liter mjölk om dagen?
Cirka 2 liter... 1.5 kanske. Mjölken kostar väl cirka 10kr litern = 20kr/dag
musmatta
2011-09-05, 19:44
Gör maten själv.
Ägg och mjölk är basen.
Handla i olika butiker då de har olika pris på olika saker.
Gör mat efter dt som är billigt när du handlar, mao bestäm dig först i butiken för vad du ska äta.
När det är grymmt reapris på kött eller konserver, bunkra upp så i norden och frys ner.
Med detta som utgångspunkt äter min 4-pers familj för 120/dag = 30/dag = 900/månad och person.
Cirka 2 liter... 1.5 kanske. Mjölken kostar väl cirka 10kr litern = 20kr/dag
Under 7 eller däromkring på willys, gäller iaf mer än en sort.
Trashcan
2011-09-05, 20:45
Inga problem alls. Köp aldrig eller väldigt sällan mat som kostar mer än 50 kr/kg. Basera kosten på sånt som är snorbilligt och bra: Vetemjöl(baka bröd), pasta, bönor, oljor, köttfärs, kyckling, rotfrukter.
Egentligen är ju bröd inte helt nödvändigt. Havregrynsgröt blir mycket billigare/kcal, man kan alltid ha i blåbär eller nåt för att göra det godare.
Cirka 2 liter... 1.5 kanske. Mjölken kostar väl cirka 10kr litern = 20kr/dag
Ok, snabb överslagsräkning från din sida.
Jag betalar 9.20 kr för 1.5l Arla 3% på ICA = 6.13 kr/l, billigare än Lidl. :)
Gör maten själv.
Ägg och mjölk är basen.
Handla i olika butiker då de har olika pris på olika saker.
Gör mat efter dt som är billigt när du handlar, mao bestäm dig först i butiken för vad du ska äta.
När det är grymmt reapris på kött eller konserver, bunkra upp så i norden och frys ner.
Med detta som utgångspunkt äter min 4-pers familj för 120/dag = 30/dag = 900/månad och person.
Inte för att vara tjatig, men återigen uppstår ju frågan om hur stor del av er budget som du äter upp. Förmodar att den är lite större än de andra medlemmarnas?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.