GymNoob
2011-09-03, 19:42
Tjena
Jag har börjat köra MMA och på träningarna består "styrketräningen" till mestadel utav armhävningar och situps.
Borde jag köra extra på ryggen för att inte gå back, eller jämnar det ut sig själv om jag gymmar på vanligt under övriga dagar.
(Gym - vikter osv inte, armhävningar o dylikt)
Jag vill absolut inte få dålig hållning eller problem med muskelfästen osv.
Jag har börjat köra MMA och på träningarna består "styrketräningen" till mestadel utav armhävningar och situps.
Borde jag köra extra på ryggen för att inte gå back, eller jämnar det ut sig själv om jag gymmar på vanligt under övriga dagar.
(Gym - vikter osv inte, armhävningar o dylikt)
Jag vill absolut inte få dålig hållning eller problem med muskelfästen osv.