TommieS
2011-09-01, 20:19
Jag har en liten fråga som kommer låta dum för många men som jag ändå behöver ha svar på för jag vet inte helt säkert. Kan repsen variera beroende på vilken muskelgrupp man tränar?
T.ex. Stora muskelgrupper (bröst etc.) kanske man kör 6-8 reps, lite mindre muskelgrupper (biceps etc.) 8-10 reps och typ vader och mage 10-12 reps? ;o
T.ex. Stora muskelgrupper (bröst etc.) kanske man kör 6-8 reps, lite mindre muskelgrupper (biceps etc.) 8-10 reps och typ vader och mage 10-12 reps? ;o