handdator

Visa fullständig version : Muskelförlust vid samma vikt


titongo
2011-09-01, 10:55
Hej!

Har en liten teoretisk fråga.

Om vi har en person som väger 90 Kg och är vältränad. Om han nu avstår totalt ifrån träning i 6 månader men behåller samma vikt på 90 Kg under tiden. Hur kommer hans kropps sammansättning försämras?
Kommer han bli mycket mindre, kommer han se "tjockare" ut? :)

pwnyou
2011-09-01, 11:01
Han kommer tappa muskler och öka lite i fettmassa. Gå upp i fettprocent alltså. Hur mycket är väldigt svårt att säga, troligtvis inte så mycket.

King Grub
2011-09-01, 11:03
På sex månader utan träning kommer han att tappa många kilo muskler. Och skall han väga lika mycket efter tiden, kommer han att ha lagt på sig lika många kilo fett. Han kommer att se ordentligt annorlunda ut.