Legat på kcal-balans, ökat lite?

[lofito]

Jag har deffat ner mig runt 17 kg (från 87-70) - mitt primära mål är att
sluta deffen vid 65 kg för att därifrån ha bättre förutsättningar att bygga på
mig muskler med så lågt bf som möjligt. Kommer då ligga på kcalbalans som oftast, men ibland överskott. Jag har dock legat på kaloribalans (inom gränserna 1-2 kg) sedan jag hamnade på 70 kg i ungefär 3-4 veckor och känner att jag
faktiskt ökat i vissa övningar. Jag hade ganska svårt att öka under deffen när
jag låg på kaloriunderskott. Jag känner dock att jag som sagt ökat ganska bra
i vissa övningar - inte alla, men en del.

Är det möjligt eller inbillar jag mig bara? Känns bra, kommer återgå till kcal-underskott snart och ner till 65 kg. Känns bra vid kcal-balans faktiskt,
verkar som att det är ett lyckat koncept utan att bulka upp sig massa och dra på sig massa fett.

[Jokester]

Lyckat koncept hur då? Ja, du slipper lägga på dig fett, men dina ökningar kommer inte alls bli lika bra och gå lika fort som om du legat på överskott. Men om man verkligen hatar att deffa, då kan det vara jobbigt att behöva lägga på sig fett som man måste deffa bort senare.

[Nutrid]

Fet eller fit, valet är ditt. Nu har jag sagt mitt, håll dig undan från pommes frites