Gymnasters kroppsfett?

[Springer]

Vad har duktiga gymnaster för % kroppsfett ungefär? Jag kan tänkas mig att lite fett är bra, men att de knappast cyklar sin kroppsfett på samma sätt som bodybuilders. Men jag vet inte. Vet du?

[Fredrik_S]

Ja de bästa männen är mellan 160 och 165 cm långa och väger 50-60 kilo underhudskroppsfettprocenten är mer eller mindre obefintlig året runt

[Springer]

http://massagetherapyworks.businesscatalyst.com/images/blog/capt672cb9e5fa124fb5989ae4c265547612beijing_olympi cs_gymnastics_mens_team_final_olygy1601.jpg

Ser inte jättelågt fettprocent ut?

[Duh]

http://massagetherapyworks.businesscatalyst.com/images/blog/capt672cb9e5fa124fb5989ae4c265547612beijing_olympi cs_gymnastics_mens_team_final_olygy1601.jpg

Ser inte jättelågt fettprocent ut?

Skämtar du?

[Rickard]

http://massagetherapyworks.businesscatalyst.com/images/blog/capt672cb9e5fa124fb5989ae4c265547612beijing_olympi cs_gymnastics_mens_team_final_olygy1601.jpg

Ser inte jättelågt fettprocent ut?

Oflexande, bleka, dåligt ljus och ej vätsketömda...

[Beelz]

Definera lågt kroppsfett?

[daloatf]

under 10%? :S

[Fredrik_S]

http://massagetherapyworks.businesscatalyst.com/images/blog/capt672cb9e5fa124fb5989ae4c265547612beijing_olympi cs_gymnastics_mens_team_final_olygy1601.jpg

Ser inte jättelågt fettprocent ut?

Träna ditt öga. Det där är nära noll procent i underhuden. Skillnad hur en inoljad brun photoshoppad uppumpad muskel med vätsketömning under stutiolampor ser ut.

Lägg till lite brunkräm och olja och fixa ljuset på denna bilden tex
http://topz10s.com/wp-content/uploads/gymnastics2009a.jpg

[z_bumbi]

Träna ditt öga. Det där är nära noll procent i underhuden.

Så himla lågt är det nu inte vilket man enkelt ser genom att det inte syns några tvärstrimmor men jag gissar att de inte heller bryr sig. Om man skulle göra mätningar på kroppsfett så skulle jag gissa att de hamnar runt 6-7%.

Några studier som kanske är värda att kolla upp.

Wien Med Wochenschr. 1998;148(10):243-4.
[Nutritional behavior of female and male high performance gymnasts].
[Article in German]
Schwidergall S, Weimann E, Witzel C, Mölenkamp G, Brehl S, Böhles H.
Source

Klinik für Kinder- und Jugendmedizin, Lindenhof, Berlin.
Abstract

Elite gymnasts pass through their whole physical and intellectual development with intensive physical training. In this period malnutrition can lead to delayed pubertal development with insufficient growth spurt and an increased incidence of stress fractures or osteoporoses. Different aspects about nutrition like body composition, objective and subjective eating-behaviour and sex-specific differences will be evaluated in our study. We examined 22 elite female gymnasts (age: median = 13.5 [12.0-16.1] years) und 19 elite male gymnasts (age: median = 12.3 [10.1-14.8] years). The following anthropometric measurements were carried out: weight, length, body mass index, upper arm circumference, arm muscle area, triceps skinfold, arm fat area. Eating diaries were compared with the recommendations of the German Federation of Nutrition and subjective eating behaviour was evaluated by questionnaires. Measurement of body composition showed an increase of musclemass at the cost of fatmass. The girls were smaller and leaner than the boys. Caloric intake in both groups was insufficient. Moreover the girls showed a tendency towards pathologic eating behaviour.

"Anthropol Anz. 1984 Jun;42(2):131-6.
A study of the distribution pattern of fat in male gymnasts.
Satwanti, Kapoor AK, Bhalla R, Singh IP.
Abstract

Girth and skinfold measurements were taken on male gymnasts of international standing. The results were compared with other groups, the data for which were taken from the literature. The ratio of central to appendicular girth was studied to find the differences in the fat proportions on extremities and trunk region. This ratio was found to be similar in power lifters and Olympic lifters. The skinfold rankings show the gymnasts to be the leanest of all the groups."

[Anders The Peak]

Töm den där gymnasten på glykogen så blir han riktigt tvärstrimmig i muskulaturen. Tror att han ligger under 3-6% eftersom de måste minimera kroppsvikten för att orka med programmen påtävlingarna

[z_bumbi]

Töm den där gymnasten på glykogen så blir han riktigt tvärstrimmig i muskulaturen. Tror att han ligger under 3-6% eftersom de måste minimera kroppsvikten för att orka med programmen påtävlingarna

Om han tömmer sig syns det ännu mindre konturer.

[Anders The Peak]

Om han tömmer sig syns det ännu mindre konturer.
Han blir trådig som en riktigt undernärd person. Ofta tror man att de här personerna har en malign sjukdom och är i slutskedet av livet. Visst blir det bättre när man fyller på men det bör ha varit en tömning av glykogenet och minimalt med vatten så att det bara är fibrerna som sväller och inte lägger sig subkutant så att man blir sälig. Något som de flesta får uppleva i tävlingsform stenhård på morgonen och ser ut som en tvättsvamp några timmar senare...

[Springer]

Lite delade meningar här alltså? Då kanske vi kan lugna ner oss med de spydiga kommentarerna.

Googlar man hittar man tabeller där gymnaster, triatleter och cyklister har de lägsta procenten, 5-12 ung. för elit. Vagt och utan referens, jag vet.

Killar alltså.

[Fredrik_S]

Vad procenten än är så finns dom få kg fett som är i deras kroppar inte i underhuden utan kring organ etc.