Marklyft

[Bjern]

Är sugen på att börja köra hederliga marklyft. Grejen är att jag inte riktigt vet när jag ska lägga in dom. Schemat är rullande, brukar köra 4pass-1vila-4pass.
Dag 1:Bröst/Biceps
Dag 2:Framsida lår/vader
Dag 3:Axlar/Triceps
Dag 4:Rygg/Baksida lår

Blir marklyften och benböjen för nära inpå varandra? Tänkte köra marklyften på dag 4, böj dag 2.

[Fartman]

Det ska nog fungera bra, jag har då inte haft några problem med att köra dessa övningar med ungefär lika lång vila. Om du ska köra 4-1-4 så går det ju inte att få mer vila mellan övningarna än så.

[Niveus]

Tja, i min mening borde övningen placera in på dag 4.

[Robbmeister]

Håller med , pass 4.