handdator

Visa fullständig version : Ryggproblem- över hela


ravbur
2011-08-25, 20:29
Har aldrig haft problem med ryggen och speciellt inte sen jag började träna för 1-2 år sen. Nu har jag dock börjat få ont av rätt många vardagliga sysslor osv och även på gymmet då såklart. Tränar ryggen med bra teknik och jag har inte ändrat något i träningen nu när jag har börjat få ont.

Det är både ländryggen och övre ryggen(latsen) som gör ont.
Jag har tränat på som vanligt, tagit det lite lugnt med marklyften dock.
Vad ska jag göra för att få slut på smärtan?