handdator

Visa fullständig version : Vid deff minskar...


Gald
2011-08-23, 17:02
Vid deff minskar väl omkretsen kring armarna eftersom man skalar av en del fett, och vid bulk så lär man gå upp någon cm pga att man lägger på sig muskelmassa samt fett.

Stämmer detta bra?

Vid deff så minskade ja någon cm och nu när jag börjat bulka har det stått stil fast min bulk har gått rätt dåligt.

Bjern
2011-08-23, 17:09
Det är inte säkert att kroppen väljer att lägga fett där ÄN. Men längre fram i bulkningen kommer du nog få mer fettsamling där, få samma omkrets som förr eller mer beroende på hur mycket muskelmassa du lagt på dig.

mattilainen
2011-08-23, 17:45
som bjern säger så kan det säkert beror på att kroppen inte alltid gör som man själv vill.

Det som kommer dit först försvinner sist, brukar man väl säga.

daloatf
2011-08-23, 18:31
Vissa samlar fett på armar, vissa samlar runt magen och vissa samlar vid ländryggen (love handles)

Jag vet att i alla fall när jag deffade så gick jag ner 3,5cm på biceps. Ingen antydan till ådror eller nåt då. Nu har jag det.

Joof
2011-08-24, 08:22
när jag deffade så gick jag ner 3,5cm på biceps.

Hur mycket "gick du ner" på triceps då?

MagnusJ
2011-08-24, 08:40
Jag har inte tappat något runt armarna. Trots viktförlust än så länge på 7-8 kg sedan början. Mätte då 36-37 cm i omkrets böjd arm. Spänd lite. Nu mäter jag 37-38 cm? Men hade typ inget fett runt armen heller. Gick knappt att ta skinnet där. Men på magen (finns en del kvar) så har jag tappast 10 cm. Verkar det är på magen det mesta av mitt fett verkar sitta. *flex*

Reaper123
2011-08-24, 08:47
Är ju extremt svårt att förutse vart på kroppen man kommer tappa i cm...

För min del så vart resultatet av 6mån deff och -17kg +2-3cm på överarmarna! :D

Nu levde jag delvis efter leangains-tänket, om det är varför det blev som det blev ska jag dock låta var osagt!

Ne0phyte
2011-08-24, 11:16
Jag ökade faktiskt när jag deffade. Dock så var det inte många kilon jag skalade av, det är väl genetiskt vart kroppen väljer att lagra fettet vad jag vet.

Jokester
2011-08-24, 11:53
Är ju extremt svårt att förutse vart på kroppen man kommer tappa i cm...

För min del så vart resultatet av 6mån deff och -17kg +2-3cm på överarmarna! :D

Nu levde jag delvis efter leangains-tänket, om det är varför det blev som det blev ska jag dock låta var osagt!

Troligtvis berodde det på att du var fet och samtidigt fick nybörjarökningar.

Reaper123
2011-08-24, 15:19
Troligtvis berodde det på att du var fet och samtidigt fick nybörjarökningar.Fet det var jag, för 105->88. Men hade gymmat "seriöst" 2år innan jag påbörjade deffen så handlade inte om nybörjarökningar iaf!

Inbillar mig att leangains faktiskt kan funka för vissa individer med okej näringstajming... återstår att se hur deff nr 2 blir sen 2012! ;)

Gald
2011-08-25, 22:51
Tycker det är konstigt de där, känns som jag hade större armar innan när jag inte ens hade börjat gyma och att det liksom sjunker in nu :S

Rahf
2011-08-25, 22:54
Ja, det stämmer bra. Skillnad i pump mellan mättillfällen kan också vara en faktor.