Kosttillskott innan träning.

[frostrike]

Jag tränar efter jobb varje dag och då hinner jag inte äta något innan träning , borde man dra i sig en shake whey-80 innan träningen för att ha fått i sig nått?.

[lofito]

Ja, det funkar absolut. Det är ju mat fast i pulverform. Kör på det!

[vicarious]

Borde och borde. Finns inget som säger att man måste fått i sig nåt innan man tränar. Går lika bra att ta den efter.