handdator

Visa fullständig version : Fysik som Jeffrey Donovan

mjölkobanan
2011-08-19, 01:53
Hej allihopa! Nu är det så att jag vill få typ en fysik som, ja som titeln lyder: Jeffrey Donovan.
Då googlade jag lite och hittade den här sidan:

http://www.mensfitness.com/fitness/workout-routines/jeffrey-donovans-emburnem-body-workout

Då är min fråga till er kunniga: Är detta bara BS eller är det något värt att testa? :)
Tack för alla svar!
Honken
2011-08-19, 01:59
Kan inte se länken. Hur din kropp kommer att se ut efter träningen beror mestadels av dina gener samt din vikt. Träna efter ett bra, välbeprövat program (Starting Strength, 5/3/1, z_bumbis ect) så lär formen smyga på i sin egen takt; ändra träningen/kosten därefter.
willtjam
2011-08-19, 05:22
BS. Man blir inte grov av 60 armhävningar i veckan.
Parachutes
2011-08-19, 06:05
BS. Man blir inte grov av 60 armhävningar i veckan.

Förvisso.. men sen är han väl inte speciellt grov heller? ;)
emi23j
2011-08-19, 07:03
Alltid tyckt att Burn Notice varit nice.

Men den här killens fysik? Vad är det som är gör att du vill ha en sådan?
Krävs nog inte speciellt mycket i alla fall. Ser ut som att han har en rätt normal fysik för någon som tränar 3-4 gånger i veckan.
Spridis
2011-08-19, 07:09
Varför vill man ha nån annans fysik? Kör hårt med den egna kroppen och se vad den är kapabel till istället! Det är ju ändå den kroppen du tränar...
Kimkay
2011-08-19, 07:45
varför vill man ha nån annans fysik? Kör hårt med den egna kroppen och se vad den är kapabel till istället! Det är ju ändå den kroppen du tränar...

+1
krokodille
2011-08-19, 08:16
Tycker inte hans fysik var något speciell? Han var bara smal på de bilder jag hittade. Aningen småtränad kanske. Satsa på stallones fysik istället:d eller the rock. Mycket roligare:p
TheIsh
2011-08-19, 09:14
Varför antar så många på kolo att precis alla vill ha en bodybuilder fysik.
krokodille
2011-08-19, 10:29
Varför antar så många på kolo att precis alla vill ha en bodybuilder fysik.

För det är rock n roll
mjölkobanan
2011-08-19, 10:39
Grejen är att jag inte siktar på att bli så grov, utan mer lite smalare och mer uthållig! :)
krokodille
2011-08-19, 10:48
Träna höga reps och köra kondition ger uthållighet. Och du bränner kalorier.
mjölkobanan
2011-08-19, 13:08
Men då åter till ursprungsfrågan: Är det där värt att ens testa?
Robbmeister
2011-08-19, 13:14
Vill du se ut sådär så ja då är det värt att testa.