papper1
2011-08-18, 15:46
Tjena, har tittar på en massa videos på youtube på hur man utför marklyft. Oftast ser jag att de tar stången, går upp med benen och sen rätar upp ryggen, men vad gör man sen är frågan. Ska jag ha raka ben och bara gå ner och upp med ryggen eller ska jag ner med bena och sen upp med bena sen ryggen. Hoppas ni förstår vad jag menar, om inte kan jag försöka använda min paint skilzzz.