Bra övningar för att kunna klara av Flaggan

[Trushy]

Någon som vet några bra övningar som hjälper till så att man ska kunna klara av att göra Flaggan?

[MasterChief]

Klarar det inte själv, men detta verkar ju någorlunda genomtänkt:

http://jungle-fit.blogspot.com/2011/03/how-to-do-human-flag.html

[Skjaves]

Denna snubbe har också en del bra tips:

http://www.beastskills.com/tutorials/tutorials/54