Koffein kcal

[Jacket1]

Tjena, hur mycket kan jag räkna med att koffein bränner? Vet att det inte går att säga exakt men är det 5-10kcal 50-100 eller 500+?

Tacksam för svar!

[Jokester]

Tillräckligt lite för att du inte ska behöva bry dig om det.

[Jacket1]

Det var det jag antog. :(

[hidden]

10mg per kg kroppsvikt bränner 13% kcal mer vid vila. Om jag minns det rätt alltså, det ska även finnas en artikel grub har postat.

[Jacket1]

10mg per kg kroppsvikt bränner 13% kcal mer vid vila. Om jag minns det rätt alltså, det ska även finnas en artikel grub har postat.

Det är fan mycket mer än vad jag trodde. Ska försöka hitta artikeln.

[hidden]

Fast jag hoppas att du förstår att 10mg per kg kroppsvikt är mycket, inget som jag skulle försöka mig på för att höja förbränningen.

[King Grub]

Det är fan mycket mer än vad jag trodde. Ska försöka hitta artikeln.

Det kanske låter mycket, men det är det inte. Om du i vila normalt bränner 60 kcal en timme,och så tillkommer 13% extra, förbränner du 67 kcal en timme i stället.

[TheIsh]

Det kanske låter mycket, men det är det inte. Om du i vila normalt bränner 60 kcal en timme,och så tillkommer 13% extra, förbränner du 67 kcal en timme i stället.

Äta ett par extra läkerol utan att bry sig om kalorierna, like a boss :thumbup: