Svärfar påstår...

[Shamsin]

...Att man bränner kalorier även efter ett avslutat löppass. Jag säger att man antagligen inte gör det. Finns det några studier som kan styrka våra påståenden?

[ceejay]

Kan tänka mig att metabolismen är uppreglerad under en tid.

[Eddie Vedder]

http://traningslara.se/begreppet-epoc-och-efterforbranning-fran-fysisk-anstrangning/

[Slartibartfast]

Såklart bränner man kalorier konstant. Även i vila. *popcorn*

[lofito]

Alla organ måste ju hålla igång vilket det går energi åt - har för mig att man helt stillasittandes bränner kring 1000 kcal på en dag utan att göra något? Eller är det i överkant?

[MtotheM]

Alla organ måste ju hålla igång vilket det går energi åt - har för mig att man helt stillasittandes bränner kring 1000 kcal på en dag utan att göra något? Eller är det i överkant?

Jag antar att TS svärfar menar att man förbränner lite extra mycket efter träning.

[Eddie Vedder]

Alla organ måste ju hålla igång vilket det går energi åt - har för mig att man helt stillasittandes bränner kring 1000 kcal på en dag utan att göra något? Eller är det i överkant?

Nej i underkant. Om man inte är väldigt liten.

Jag antar att TS svärfar menar att man förbränner lite extra mycket efter träning.

Ja jag tror också det. Därför jag länkade vår EPOC-text. :)

[King Grub]

Din svärfar har helt rätt. Men det är inga mängder av stor betydelse.

[Shamsin]

Tack för länken Eddie!
Det jag reagerade på var att min svärfar lämnade sin PT som källa och vissa har en tendens att överdriva påståenden likt denna klassiker.