potte
2003-12-17, 00:25
tjena
jag undrar lite om utförandet av rubrikens övning :confused:
kollade in
http://www.*******.se/styrke_traning/ovnings_guide/rak_hantel_bank_press.asp
men jag har aldrig sett nån utföra övningen med handflatorna riktade inåt mot kroppen i bottenläget som bilden visar...
jag undrar om det är så ni erfarna gör eller lyfter ni med händerna riktade som i bänkpressen? vad finns det för för- och nackdelar med respektive sätt (om det nu överhuvudtaget gör någon skillnad)?
jag undrar lite om utförandet av rubrikens övning :confused:
kollade in
http://www.*******.se/styrke_traning/ovnings_guide/rak_hantel_bank_press.asp
men jag har aldrig sett nån utföra övningen med handflatorna riktade inåt mot kroppen i bottenläget som bilden visar...
jag undrar om det är så ni erfarna gör eller lyfter ni med händerna riktade som i bänkpressen? vad finns det för för- och nackdelar med respektive sätt (om det nu överhuvudtaget gör någon skillnad)?