Böcker angående träning

[hinken123]

Jag har kommit till det stadiet i min träning att de är dags för mig att börja läsa och lära mig så mycket jag kan om träning, kost & kosttillskott.

Jag undrar då om det är någon som har en bok att tipsa om?

En bok som jag redan köpt är: The Maximum Muscle Guide. Men det är en e-bok vilket gör att jag måste sitta vid datorn för att läsa.

Någon som har en vettig bok att tipsa om som är om träning och kost? :)

[dobarj3]

kost: Understanding nutrition
träning:The Poliquin Principles

[Bjern]

Forma kroppen och maximera din prestation av Nicklas Neuman(Eddie Vedder) och Jacob Gudiol(Guddi?)

Effektiv Bodybuilding av Ove Rytter

Education of a bodybuilder av Ahnold

[willtjam]

Beyond Brawn av Stuart McRobert

[Awesomeous Prime]

5/3/1 av jim wendler
The Tao Of B av Glenn Buechlein
dom två bästa böcker jag läst med träningsrelaterat material, sjukt roliga och bra och fantastiska böcker, köp dom som e-böcker på elitefts.com

[Mala]

Jag letar efter en bok som tar upp hypertrofi, intensiteten och liknande faktorer. Vilken bok föreslår ni som är välutvecklad och lätt o förstå?