Fått problem med handled/underarmen

[Maysan]

Igår hade jag mitt bicepspass (älsklingspass) och greppade tag i 2x lätta 10kilos hantlar för uppvärmning. Hade även kört 10min på crosstrainern innan. När jag helt plötsligt kände av en konstig smärta på den högra sidan av handen/handleden (med handflatan uppåt). *grr*

http://data.fuskbugg.se/skalman02/4e2de978f25c6_hand.jpg


Vad kan det bero på?
Vad behöver jag göra för att få det läkt?

MvH
Maysan

[daloatf]

Kan få ont där vid bänkpress om det blir för stort tryck på handleden. Men inte vid hantelcurl. Kan ha varit lite för slapp när du körde?