ingen träningsvärk

[murris]

Igår satt jag ett grymt pass (bröst och triceps) och fick en härlig pump. Det stramade i musklerna och jag fick nästan som kramp i samband med mjölksyran, särskilt på triceps. Har haft 4 dagars vila och idag har jag ingen träningvärk. *mini Jag undrar om det ändå bygger bra då det blir såhär. Jag fattar inte varför jag inte fick träningsvärk. Jag har sjukt lätt för att få det i brösten dessutom..??

[Ronn]

Träningsvärk säger ingenting om resultatet från träningen, om du får träningsvärk betyder det inte att du får bra resultat och vice versa. Oftast får man träningsvärk i otränade muskler.

[Ronn]

Kan passa på att tillägga även om ovan gäller att det fortfarande är rätt oklart varför man får träningsvärk.

[murris]

Kan passa på att tillägga även om ovan gäller att det fortfarande är rätt oklart varför man får träningsvärk.

aha.. tack för svaret!:thumbup: