Kan man blanda.. ?

[andreaswho91]

Tjenare!

Jag undrar bara om man kan på något sätt blanda whey-100 och Gainer pro?

Äter alltså whey-100 3 gånger per dag, frukost>efter träning>innan jag lägger mig. Men när ska jag äta Gainer pro? (Äter det för jag har otroligt svårt att öka i vikt oavsett hur mycket mat jag äter).

Tack på förhand.

[King Grub]

Det är väl bara att blanda? Samma protein (mjölk) i båda, och extra kolhydrat från majs/potatis/socker i gainern. Det är inga konstiga saker.

[andreaswho91]

Det är väl bara att blanda? Samma protein (mjölk) i båda, och extra kolhydrat från majs/potatis/socker i gainern. Det är inga konstiga saker.

Jo men.. När ska jag ta gainern för bästa effekt? och ska jag bara ta den 1 gång då per dag va?

[bulletin]

Gainer Pro efter träningen istället för whey-100.

[andreaswho91]

Gainer Pro efter träningen istället för whey-100.

Okej, varför? ursäkta om det är en dum fråga vill bara förstå!

[Fishtank]

Snabbare energi för bättre återhämtning
Sen en proteinrik måltid inom en timme

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

[andreaswho91]

Snabbare energi för bättre återhämtning
Sen en proteinrik måltid inom en timme

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Okej tack!
Dagar jag inte tränar då? hur ska jag ta gainer då?

Läste även någonstans att man ska ta whey-100 FÖRE träningen, varför? :O