Hjälp ont

[Imperatormedia]

Jag som har så många frågor undrar ännu en sak...

Provade idag knäböj tror jag det heter (squat) för första gången idag.

Körde några gånger med 20 kg bara för att värma upp.. kändes okej.

Sen satt jag på 2 st 10 kg vikter och när jag tog ner den andra gången kändes det som en ven (hah, där man får sånt kallsongmärke) under vänstra magrutan skulle explodera eller något, har aldrig haft så ont innan :S

För länge sedan provade jag med 60 kg och då kändes det också okej men nu idag med 40 så gjorde det ont som f*n. Jag är nästan 100% säker på att jag gör rätt.

[Crocker]

Skademall, bild där det gör ont?

[Imperatormedia]

Det syns inte nu, men medans jag tränar brukar det komma fram vener lite här och där.

[Crocker]

Vad har det med saken att göra?

[Kallsone]

Kände samma sak idag faktiskt när jag körde böj, men det var bara när jag inte spände buken ordentligt.

Kan det ha med det att göra?


edit, gör bättre rubriker, "hjälp ont" är ingen bra rubrik.

[Imperatormedia]

okej.. hehe :)!