handdator

Visa fullständig version : Frukost fråga, veldigt enkelt?

jone1987
2011-07-20, 16:43
tänkte bara snabbt kolla här.

Anser ni att detta är en bra frukost?

1-2dl havregryns gröt(kokas med lite vatten så det blir hårt och gott!)
1-2dl mjölk,
1matsked sylt.
1 servering 100% whey gold standard protein(24g) med 2dl vatten.
1 TNT multivitamin & mineral tablett.

i mina ögon så får jag en fin blandning av kolhydrater/protein och vitaminer osv :)
StarkaUlf
2011-07-20, 17:08
tänkte bara snabbt kolla här.

Anser ni att detta är en bra frukost?

1-2dl havregryns gröt(kokas med lite vatten så det blir hårt och gott!)
1-2dl mjölk,
1matsked sylt.
1 servering 100% whey gold standard protein(24g) med 2dl vatten.
1 TNT multivitamin & mineral tablett.

i mina ögon så får jag en fin blandning av kolhydrater/protein och vitaminer osv :)

Beror väl på vad man anser är bra. Allting är olika från person till person
Personligen kör jag aldrig proteinpulver till frukost, då det inte är några problem för mig att komma upp i rätt mängd protein ändå. Hade gärna ersatt det med t.ex 2 ägg istället, då det är mycket godare och mättar mer enligt mig.
Crocker
2011-07-20, 19:37
Såklart är det svårt att säga, men ägg kan ju vara kul att ha med. Superbra livsmedel.
Eddie Vedder
2011-07-21, 07:36
Jag skulle blanda mjölken och proteinet och ha i gröten. Istället för mjölk i gröten och proteinet i vatten bredvid. Men det är ju bara för att det är gott och inte mer "opti".
Trashcan
2011-07-21, 21:18
tänkte bara snabbt kolla här.

Anser ni att detta är en bra frukost?

1-2dl havregryns gröt(kokas med lite vatten så det blir hårt och gott!)
1-2dl mjölk,
1matsked sylt.
1 servering 100% whey gold standard protein(24g) med 2dl vatten.
1 TNT multivitamin & mineral tablett.

i mina ögon så får jag en fin blandning av kolhydrater/protein och vitaminer osv :)

Vad är bra då? Vill du gå ner eller upp i vikt t ex? Det är väl kanske en okej frukost vid deff kan jag tycka. Jag personligen förstår inte vitsen med gröt, blir proppmätt, men bara i någon timme, sen blir jag vrålhungrig.

För övrigt sjukt irriterande med alla som skriver "x dl gröt", när det egentligen handlar om "x dl havregryn". Gröt =/= havregryn.
vicarious
2011-07-22, 10:37
Tycker det ser helt OK ut. Frågan är ju dock hur lång tid det går innan du äter igen :)

+1 på Eddie annars, hade rört ihop proteinet med gröten. Betydligt godare än att ha en blaskig proteindrink vid sidan om.
lirberr
2011-07-22, 18:27
Veldigt

Veldigt

Veldigt

veldigt


http://www.midwestsportsfans.com/wp-content/uploads/2011/06/mj-laughing.gif


OnT: Jag äter liknande frukost och gillar det :)