handdator

Visa fullständig version : Hamstringfäste av?


Fishey
2011-07-20, 13:24
körde raka marklyft med hantlar idag efter en ganska lång vila och jag hade en ganska fort rörelse ner och explosivt upp och när jag va i mitt sista set (tyngsta) så kändes det att muskeln hoppade av åt sidan eller nått liknande och det gjorde ont. Jag släppte vikterna och satte mig ner och smärtan blev bara värre så jag gick till receptionisten i mitt gym och hon la lite tigerbalsam på skadan och sa att det kanske var några muskelfästen som hoppade av. Medan hon snackade så började jag känna mig svimfärdig och hade svårt att se klart framför mig men det gick över så jag gick hem. Nu så gör det ont bara jag sträcker muskeln eller knäböjer. Det känns lite mer på insidan av låret och nära knät men fortfarande hamstrings muskeln... lite svårt o förklara men hoppas ni förstår.

Vad ska jag göra nu och hur länge kommer jag behöva vila tror ni? Jag kan gå normalt men med lite smärta så det är inte så grov smärta men det gör ont.

Skjaves
2011-07-20, 13:28
Gå till akuten.

Är det hamstring du har slitit av kan jag säga att du kommer behöva starkare smärtstillande. Samt att beroende på graden av skada så kanske de måste sy ihop muskeln igen.

Fishey
2011-07-20, 13:30
Gå till akuten.

Är det hamstring du har slitit av kan jag säga att du kommer behöva starkare smärtstillande. Samt att beroende på graden av skada så kanske de måste sy ihop muskeln igen.

Tror inte det är den högsta graden av skada då jag kan fortfarande gå normalt.
Har voltaren hemma...
Tror du verkligen det behövs att gå till akuten?

Skjaves
2011-07-20, 13:38
Om det nu är en ruptur så är det nog bra att få det undersökt hur pass allvarlig den är, sen kan du behöva starkare saker än vanlig receptfri Voltaren.

Fishey
2011-07-20, 13:41
Om det nu är en ruptur så är det nog bra att få det undersökt hur pass allvarlig den är, sen kan du behöva starkare saker än vanlig receptfri Voltaren.

Okej da... hur lång tid tror du det kommer ta tills jag kan träna som vanligt igen? (jag vet att det egentligen inte går att ge ett ordentligt svar men vad tror du?)

Ame
2011-07-20, 14:32
Kan du beskriva mer exakt var smärtan sitter? Är det bara nedre delen mot insidan eller är det ett större område som gör ont? Har du något blåmärke? Svullnad? Gör det ont i vila? Det är mig veterligen ganska ovanligt att dra av muskelfästet runt knät men givetvis inte omöjligt.

Jag tycker inte att du behöver åka till akuten idag, det går inte att undersöka bra när skadan är så färsk och man kommer i vilket fall inte att göra något annat än ge dig smärtstillande vilket jag inte tycker att du ska ta om du verkligen inte står ut med smärtan. Anledningen är att du då kanske överanstränger muskeln eftersom du har flyttat smärtgränsen. Försök undvika att göra sådant som gör ont i den mån det går och vila idag.
Avvakta 1-2 dagar och se hur det känns då, det går inte att säga något tidigare egentligen. Jag tycker inte du behöver söka akuten eller läkare i det första skedet utan gå till en sjukgymnast och låt denne undersöka. Även om det bara är en vanlig bristning så kan man ha kraftigt nedsatt funktion de första dagarna.

Men beskriv imorgon hur det känns då. Och det är som sagt inget negativt att avvakta 1-2 dagar då ingen kommer att göra något ändå så tidigt. Du kommer inte få en akutoperation och rehaben bör vänta ett par dagar innan man börjar.

Fishey
2011-07-21, 22:26
Kan du beskriva mer exakt var smärtan sitter? Är det bara nedre delen mot insidan eller är det ett större område som gör ont? Har du något blåmärke? Svullnad? Gör det ont i vila? Det är mig veterligen ganska ovanligt att dra av muskelfästet runt knät men givetvis inte omöjligt.

Jag tycker inte att du behöver åka till akuten idag, det går inte att undersöka bra när skadan är så färsk och man kommer i vilket fall inte att göra något annat än ge dig smärtstillande vilket jag inte tycker att du ska ta om du verkligen inte står ut med smärtan. Anledningen är att du då kanske överanstränger muskeln eftersom du har flyttat smärtgränsen. Försök undvika att göra sådant som gör ont i den mån det går och vila idag.
Avvakta 1-2 dagar och se hur det känns då, det går inte att säga något tidigare egentligen. Jag tycker inte du behöver söka akuten eller läkare i det första skedet utan gå till en sjukgymnast och låt denne undersöka. Även om det bara är en vanlig bristning så kan man ha kraftigt nedsatt funktion de första dagarna.

Men beskriv imorgon hur det känns då. Och det är som sagt inget negativt att avvakta 1-2 dagar då ingen kommer att göra något ändå så tidigt. Du kommer inte få en akutoperation och rehaben bör vänta ett par dagar innan man börjar.

Idag så känns det mycket bättre men det gör fortfarande ont om jag sträcker lite på muskeln. Ringde till södertälje sjukhus och de sa att det kanske inte va hela muskeln som slets av bara några muskelfibrer och att det enda jag kan göra är vila.

Inga blåmärken och den ser precis ut som det andra benet

beckman88
2011-07-22, 07:37
Varför inte gå och kolla upp det? Läkaren kommer nog inte bli sur om det inte är något akut.

Ame
2011-07-22, 12:00
Idag så känns det mycket bättre men det gör fortfarande ont om jag sträcker lite på muskeln. Ringde till södertälje sjukhus och de sa att det kanske inte va hela muskeln som slets av bara några muskelfibrer och att det enda jag kan göra är vila.

Inga blåmärken och den ser precis ut som det andra benet
Bra råd...

Från din beskrivning så låter det som en vanlig bristning, dock kanske du har skadat senan också och inte bara muskeln eftersom du beskriver smärtan som långt ner. Har du skadat senan så blir behandlingstiden något längre då den läker långsammare än muskeln.
Hursomhelst så är det bara att söka upp en bra sjukgymnast för att få hjälp med rehaben. Det du kan göra själv fram tills du får en tid är att köra lätt cirkulationsträning för baksidan, i början kan detta vara att bara ligga på mage och böja på knät beroende på hur stor skada det är. Låt smärtan styra och gör inget som provocerar fram smärta.

Fishey
2011-07-23, 10:02
Varför inte gå och kolla upp det? Läkaren kommer nog inte bli sur om det inte är något akut.

Bra råd...

Från din beskrivning så låter det som en vanlig bristning, dock kanske du har skadat senan också och inte bara muskeln eftersom du beskriver smärtan som långt ner. Har du skadat senan så blir behandlingstiden något längre då den läker långsammare än muskeln.
Hursomhelst så är det bara att söka upp en bra sjukgymnast för att få hjälp med rehaben. Det du kan göra själv fram tills du får en tid är att köra lätt cirkulationsträning för baksidan, i början kan detta vara att bara ligga på mage och böja på knät beroende på hur stor skada det är. Låt smärtan styra och gör inget som provocerar fram smärta.

Ska nog söka upp en sjukgymnast för lite rehab övningar... Har ni nån aning om hur lång tid det brukar ta tills jag kan börja träna som vanligt igen?

Ame
2011-07-23, 17:28
Det kan variera väldigt mycket beroende på hur stor skadan är och om senan är skadad också. Allt från några veckor till några månader.