handdator

Visa fullständig version : Byta ut whey80 mot gainer?


OnMyWay
2011-07-19, 23:31
Hej

Min whey80 tog precis slut som jag tar 2-3 ggr / dag (frukost, efter träning & ev någon till om jag känner att jag inte fått i mig tillräckligt med protein).

Jag skulle precis gå o köpa nytt då jag kom på att min brorsa har kvar en 4kg Gainer Pro som jag kunde köpa till mkt billigt pris.

Jag bygger för tillfället och har även tidigare funderat på att börja med gainer. Dock undrar jag om jag helt skall byta ut mina proteinshakes mot gainershakes..

Någon som kan ge mig lite råd?

Bwall
2011-07-19, 23:38
En gainer är ungefär som ditt proteinpulver fast utblandat med snabba kolhydrater. De snabba kolhydraterna är inget du vill åt om du dricker dina drinkar till frukost/mellanmål. Efter träning är det egentligen inte fel med en gainer, men det är tveksamt om det är bättre än vassle ens där. Fortsätt med vassle är mitt tips :)