Mart|n
2011-07-17, 11:04
Hej på er!
Idag ska Martin presentera hur man bygger en wristroller som är väldigt enkel att sätta upp i ett gym.
Den versionen som jag valde att göra kräver följande utrustning:
Skivstång
Fjäderlås
Skivstångställning
Rep
Karbinhake
Loading pin
Hur ska jag göra?
Kapa ett tunt rep så att det blir ca 2,5 till 3 meter långt.
Knyt fast karbinhaken i ena ändan.
Justera ställningen så att skivstången hamnar ungefär i axelhöjd.
Sätt ett fjäderlås någonstans på stången.
Linda repet runt fjäderlåset på ett sådant sätt att låset klämmer ännu mer stången. Tänk er att istället för att klämma ihop fjädern så skall handtagen dras bort från varandra.
Fäst karbinhaken i en loading pin.
Börja rulla!
http://img803.imageshack.us/img803/1576/bild4kk.jpg
http://img192.imageshack.us/img192/8200/bild2zx.jpg
http://img829.imageshack.us/img829/6256/bild3yq.jpg
http://img196.imageshack.us/img196/8066/bild5jt.jpg
http://img593.imageshack.us/img593/9144/bildav.jpg
Tack till Arne Persson för fotografierna!
Idag ska Martin presentera hur man bygger en wristroller som är väldigt enkel att sätta upp i ett gym.
Den versionen som jag valde att göra kräver följande utrustning:
Skivstång
Fjäderlås
Skivstångställning
Rep
Karbinhake
Loading pin
Hur ska jag göra?
Kapa ett tunt rep så att det blir ca 2,5 till 3 meter långt.
Knyt fast karbinhaken i ena ändan.
Justera ställningen så att skivstången hamnar ungefär i axelhöjd.
Sätt ett fjäderlås någonstans på stången.
Linda repet runt fjäderlåset på ett sådant sätt att låset klämmer ännu mer stången. Tänk er att istället för att klämma ihop fjädern så skall handtagen dras bort från varandra.
Fäst karbinhaken i en loading pin.
Börja rulla!
http://img803.imageshack.us/img803/1576/bild4kk.jpg
http://img192.imageshack.us/img192/8200/bild2zx.jpg
http://img829.imageshack.us/img829/6256/bild3yq.jpg
http://img196.imageshack.us/img196/8066/bild5jt.jpg
http://img593.imageshack.us/img593/9144/bildav.jpg
Tack till Arne Persson för fotografierna!