Korrelation mellan sömnsvårigheter och dåligt minne?

[Spartansk]

Jag har uselt minne och svåra sömnproblem. En jämnårig polare till mig har exakt samma problem. Det gjorde mig nyfiken; vet någon om det finns någon korrelation mellan dessa? Att om man har det ena så är risken större att man har det andra?

[mikaelj]

Sömnproblem påverkar det mesta i kroppen. Koncentrationsförmåga, närminne, insulinkänslighet, kortisolnivåer och en rad andra saker blir definitivt påverkat av dålig sömn.

[Eddie Vedder]

Ett samband finns säkert men om det föreligger ett direkt kausalt samband där det ena ger andra är nog mer oklart. Om vi nu inte pratar om fullständig sömndeprivation.

Men att vara deprimerad och/eller lida av utmattningsyndrom är ju något som yttrar sig i både dålig sömn och försämrad kognitiv förmåga, sämre minne och minskad förmåga att koncentrera sig till exempel. Så om man mår väldigt dåligt och/eller känner sig kroniskt utmattad brukar de ju förekomma simultant.

[Muscleinvest]

fyfan vad man känner igen sig :P