handdator

Visa fullständig version : Stor och Stark av Spenat?

Machop
2011-07-07, 20:17
Denna killen är ju känd för att hans kost bestod till stor del av spenat, och uppenbarligen ett träningsschema uppbygt på onani eller underarmsträning.

http://2.bp.blogspot.com/-3L0rWNowyO4/TY2x9i4kl1I/AAAAAAAACL0/fZl7Ah5dl8k/s320/karl-alfred_129878380.jpg

Skämt åsido, till frågan:
Såg någon studie att spenat och andra gröna växter var bra för hormonutsöndringen elle nåt sånt. Någon som vet om detta stämmer eller bara är BS?
Jacket1
2011-07-07, 20:24
Varför har du en pokemon som bild? xD
ceejay
2011-07-07, 20:42
spenat har jag för mig är väldigt näringsfattigt och rätt värdelös.
Getbiffordietryin
2011-07-07, 20:51
b vitamin, järn, kalcium och zink är väl rätt bra saker att få i sig!
svag74
2011-07-08, 12:59
spenat har jag för mig är väldigt näringsfattigt och rätt värdelös.

http://www.halsosidorna.se/Gronsaker.htm#spenat
ceejay
2011-07-08, 13:05
Hmm... Det är väl inte ofta man drar i sig flera 100 gram spenat dock.

Undrar var jag fick ifrån att spenat inte var särskilt speciellt.
svag74
2011-07-08, 13:09
Hmm... Det är väl inte ofta man drar i sig flera 100 gram spenat dock.


Gäller ju det mesta tycker jag.
Alltid låga RDI-halter ... därför man blir rädd och köper tillskott ju ;)
Sniggel
2011-07-08, 13:30
Om jag minns rätt hade man extraherat ett ämne ur spenat och gett till råttor, motsvarande ett intag av 2kg spenat dagligen (för människor), vilket hade ökat råttornas styrka extremt (60% om mitt minne inte sviker mig) jämfört med kontrollgrupp.

Jag tror man kan säga att en varierad kost förmodligen är bra för prestationen, där finns diverse nyttigheter i det mesta :P
StarkaUlf
2011-07-08, 13:32
När jag var 6 år så åt jag en gaffel med spenat, spände mina armar men dom växte inte, blev så besviken =(. Sen dess har jag inte ätit det ^^
C.E.J.
2011-07-08, 13:43
När jag var 6 år så åt jag en gaffel med spenat, spände mina armar men dom växte inte, blev så besviken =(. Sen dess har jag inte ätit det ^^

Man kan ju tycka att man blir vad man äter - stål.
StarkaUlf
2011-07-08, 14:37
Man kan ju tycka att man blir vad man äter - stål.

*Trumvirvel* :D
Åt så klart inte själva gaffeln! *spy*
HulkH
2011-07-08, 14:42
*Trumvirvel* :D
Åt så klart inte själva gaffeln! *spy*

Där har du ju problemet, hade du ätit spenaten OCH gaffeln hade dina armar växt direkt! :D
wimpy
2011-07-08, 21:56
haha far min lurade i mig när jag var liten att man blev starkt som karl alfred av spinat..
jag satte mig på köks golvet vid kylen å börja käka som en idiot, haha !
han fick lite dåligt samvete å sa sen att d inte stämde,,
jag blev såå besviken å ledsen! :)
StarkaUlf
2011-07-08, 22:22
Där har du ju problemet, hade du ätit spenaten OCH gaffeln hade dina armar växt direkt! :D

Aha! Visste att det var något jag hade glömt :) då kanske det hela inte är en myt trots allt!

haha far min lurade i mig när jag var liten att man blev starkt som karl alfred av spinat..
jag satte mig på köks golvet vid kylen å börja käka som en idiot, haha !
han fick lite dåligt samvete å sa sen att d inte stämde,,
jag blev såå besviken å ledsen! :)

Det är en hemsk känsla när man inser att det inte fungerar på en själv :(
Crocker
2011-07-08, 22:27
Om jag minns rätt hade man extraherat ett ämne ur spenat och gett till råttor, motsvarande ett intag av 2kg spenat dagligen (för människor), vilket hade ökat råttornas styrka extremt (60% om mitt minne inte sviker mig) jämfört med kontrollgrupp.

Jag tror man kan säga att en varierad kost förmodligen är bra för prestationen, där finns diverse nyttigheter i det mesta :P
Amen, får för mig att grub postade den. Någon som vet?
Sniggel
2011-07-09, 09:49
Amen, får för mig att grub postade den. Någon som vet?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=113486&highlight=spenat
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=115536&highlight=spenat
snarlik
2011-07-09, 10:03
Hur ligger det till med det där att man inte ska återuppvärma spenat efter att den är tillagad pga av att det göra något otrevligt med nitritet?
astrodog
2011-07-09, 10:07
Gorillor lever bara på bladgrönt och de kickar ditt puny ass
kettlebellGuden
2011-07-09, 10:26
Hmm... Det är väl inte ofta man drar i sig flera 100 gram spenat dock.


Hmm.. standard matlåda ala. KgB: proteinkälla + 4-500g frysta grönsaker för kolhydrater + fett. Flera gånger i veckan är det 4-500g spenat som slinker ner.
emh87
2011-07-10, 21:18
spenat har jag för mig är väldigt näringsfattigt och rätt värdelös.

Chansarn...? ^^
Cerberus
2011-07-11, 10:52
http://www.ergo-log.com/broccolidiet.html detta tycker jag är rätt intressant.

Älskar broccoli.
Arne Persson
2011-07-12, 11:25
Gorillor lever bara på bladgrönt och de kickar ditt puny ass

jo...lite bladgrönt...ca 20 - 30 kg om dagen.
JesperL
2011-07-12, 11:27
chansarn...? ^^

+1