Alkohol och träning

[madballz]

Hur är det med alkohol och träning?
Man bör väl helst inte dricka samma dag då man tränat, minst 24h efter eller?

Har börjat köra rätt så hårt nu på gymmet och håller mig bort ifrån alkoholen men vill veta om det är okej att ta en öl eller ett glas vin till middagen, eller om det påverkar kroppen väldigt negativt också?

[willtjam]

http://www.kolozzeum.com/forum/search.php?searchid=3442732

[madballz]

Hittade inget när jag sökte och din länk hittar ingenting heller, därför gjorde jag en ny tråd.

[Donner]

ett glas öl/vin är inga problem. unnar du dig inget i livet pga träningen kommer du tröttna. det gäller att hitta en balans. vill du dra ut och kröka en kväll så gör det.

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=4613936&postcount=2