Göra egna bars?

[Prankie]

Går det att göra egna protein bars med protte pulver? Isf skulle nån kunna skänka ett recept? :D

[Ankarby]

koka gröt, blanda i prottepulver, bre på en bakplåt och grädda, skär i skivor o ät :eating:

[AciDBL00D]

vi provade häla ner prottepulver i smält blockchocklad. Sen kom vi fram till att det var t.om. godare äta protte pulvret rent...

[Prankie]

Originally posted by Ankarby
koka gröt, blanda i prottepulver, bre på en bakplåt och grädda, skär i skivor o ät :eating:

Har du nån mått? =) Värme och hur länge?

NÅja, jag har allafall rosa gröt i ugnen nu. :) Bli spännande. :D

[MunsöHustla]

backade egna med havregryn, ägg, prottepulver och vaniljsocker och körde in dem i ugnen.

Resultatet blev stenhårda och öätliga saker som jag fortfarande drömmer mardrömmar om.

Fotade lite på dem dock :D

[Mago]

:laugh: orka? ;)

[Sverker]

Titta i kokboken på muffins.

Ersätt det mesta av margarinet med keso eller vassleprotein istället. För mycket keso kan gör muffinen mer som ostkaka. Fyll på med lite äggvita ifall du tycker att det blir för mycket äggsmak med hela ägg ( samtidigt sjunker fetthalten något).

Det behövs lite margarin men det går bra med flytande då.

[Prankie]

Hehe, ska nog prova Sverkers. :)
Körde gröt igår och det blev som en pannkaka. :D

[Jense]

Muffins ja., det är enklast. sockerkaka kanske