Ont som fan i bröstbenet.

[apagul]

Vaknade av en sådan intense smärta att jag fick lite panik, kändes som en låsning extreme edition.

Men detta är bara extremt, känns ömt, gör extra ont om jag andas ut eller hostar. Börjar bli lite bättre nu.

Har till och från små låsningar i bröstbenet, benet mellan brösten.. Kan uppstå i samband med bänkpress och har kommit och gått i ett år.

[pazzion]

Jag har typ samma sak! Det har tyvärr blivit så illa att jag inte kunna träna bröst under nästan 2 års tid och nu endast kan köra i maskiner.

Men det du kan göra nu när det är så extremt är att sträcka ut armarna rakt ut och sen bakåt samtidigt som du andas in så mycket du kan med bröstkorgen. Det gör skitont, men fortsätt att göra så tills du får in maximalt med luft och kan röra åtminstone händerna bakom dina axlar. Sen kan du köra vanlig bröststretch. Jag brukar stretcha ganska intensivt i perioder när jag har ont, och efter några dagar så brukar det försvinna helt och hållet, men om jag sen sitter framför datorn eller t.ex. spelar gitarr en längre tid så får jag ont igen.

Min kiropraktor har sagt att det är brosket i bröstbenet som stelnar, och då gör det ont när jag börjar röra på bröstkorgen och således revbenen. Han har masserat ryggen (där revbenen fäster) och serratus, och då har det temporärt blivit bättre, men tyvärr endast temporärt...

Jag vet självklart inte om vi har samma, men det låter så. Testa att stretcha med andningen och sen vanlig stretch, så hoppas jag att det blir bättre! För det gör sjukt ont...

[apagul]

Jag har typ samma sak! Det har tyvärr blivit så illa att jag inte kunna träna bröst under nästan 2 års tid och nu endast kan köra i maskiner.

Men det du kan göra nu när det är så extremt är att sträcka ut armarna rakt ut och sen bakåt samtidigt som du andas in så mycket du kan med bröstkorgen. Det gör skitont, men fortsätt att göra så tills du får in maximalt med luft och kan röra åtminstone händerna bakom dina axlar. Sen kan du köra vanlig bröststretch. Jag brukar stretcha ganska intensivt i perioder när jag har ont, och efter några dagar så brukar det försvinna helt och hållet, men om jag sen sitter framför datorn eller t.ex. spelar gitarr en längre tid så får jag ont igen.

Min kiropraktor har sagt att det är brosket i bröstbenet som stelnar, och då gör det ont när jag börjar röra på bröstkorgen och således revbenen. Han har masserat ryggen (där revbenen fäster) och serratus, och då har det temporärt blivit bättre, men tyvärr endast temporärt...

Jag vet självklart inte om vi har samma, men det låter så. Testa att stretcha med andningen och sen vanlig stretch, så hoppas jag att det blir bättre! För det gör sjukt ont...

Ja det släppte efter några minuter, känner mig dock lite öm där.
Ja det låter sannerligen inte roligt. Någon annan som har ideer? Bör jag gå till kiropraktor nu eller?

[apagul]

Gör ont när jag kör bänkpress.

Pratade med en naprapat jag har varit hos förr och han trodde det var revben.
Bör jag gå till naprapaten?