Visa fullständig version : Hur mkt kcal brukar ni ränka kycklingtallrik/kebabtallrik som när ni käkar det?
danne1993
2011-06-28, 17:59
Tänkte bara kolla vad ni brukar räkna en kyckling tallrik/Kebab tallrik som när ni käkar det.. (kcal mässigt)
Om ni tänker er sån låda man får när man beställer färdigmat, (Vit låda med olika "fack" i för sallad mm) tror ni vet vad jag menar. :p
Typ såhär mkt.. http://images.bubbleroom.se/data/blog/ellenandersson-197.jpg
SiSenior
2011-06-28, 18:01
Beror på hur mycket lådan innehåller såklart.
Om det är med ris brukar jag räkna 1337 eller 1500 :)
danne1993
2011-06-28, 18:10
jag menar med pommes :P
Det där var en massa sås, så från 1500-3000.
danne1993
2011-06-28, 18:46
ok en annan liten snabb fråga. vad är bäst, en pizza med kyckling, sås på eller en kycklingtallrik med pommes o sås?
JJOHANSSON
2011-06-28, 18:48
1500~
joelduva
2011-06-28, 19:40
ok en annan liten snabb fråga. vad är bäst, en pizza med kyckling, sås på eller en kycklingtallrik med pommes o sås?
Bäst för vad?
orka räkna kalorier. speciellt inte om man äter skräpmat
Jag brukar ta 1500kcal för kebabtallrik och 1800 för pizza med sås, alltid. Sen kan det vara för högt eller lågt, det var inte så noga utan bara så man får ett värde att gå på som inte känns heeeeelt orimligt.
kettlebellGuden
2011-06-28, 19:52
Kebaben på ätardagen.. skit i att räkna.
be dem lägga i mer kött och ta bort pommesen, sen tar du "stark" sås tilldet som brukar vara blandad på någon tomat röra så ska du se att det blir mindre kalorier...
joelduva
2011-06-28, 22:04
Ett "hälsosamt" alternativ i sammanhanget kan ju vara kebabsallad. Allt det göttaste förutom flottpinnarna.
Namehere
2011-06-28, 22:51
Eller kycklingsallad med extra kyckling :D Damn vad jag fick kyckling i den! Synd bara att man inte kan motstå att äta de så goda bröden man får med!
Jag tycker att om man får i sig tillräckligt med protein så spelar inte kalorierna så stor roll.
1000 kcal för lite en dag? Då bränner vi lite fett :thumbup:
1000 kcal för mycket en dag? Då får vi litte extra muskeltillväxt :thumbup:
fotbollrap
2011-06-29, 10:03
Jag tycker att om man får i sig tillräckligt med protein så spelar inte kalorierna så stor roll.
1000 kcal för lite en dag? Då bränner vi lite fett :thumbup:
1000 kcal för mycket en dag? Då får vi litte extra muskeltillväxt :thumbup:
Låter sunt :) Tycker själv det är skönast att skippa räknandet helt och hållet när jag drar i mig skräpmat. Kanske skulle jag resonera annorlunda på en diet men jag vet inte, att även då tillåta en ätardag helt utan räknande kan nog ge sitt till motivationen. Kanske kör man en grov uppskattning men skiter nog i det överlag, oavsett träningsperiod. Sköter jag kost/träning/sömn 90% av tiden kvittar det om man slarvar lite ibland, sålänge pizzan är oregelbunden och träningen regelbunden känns det kanon.
1337 tyckte jag lät vettigt
thebandit
2011-06-29, 19:00
1000 kcal exakt. Påstå inte att det är mer för då kan jag inte äta kebabtallrik med gott samvete längre!
Rostad360
2013-08-08, 18:41
1000 kcal exakt. Påstå inte att det är mer för då kan jag inte äta kebabtallrik med gott samvete längre!
Jag fick det till 812 kcal med en kycklingtallrik utan sås.
Kycklingen vägde 222 g *rätt mjuka bitar med andra ord antagligen en del vätska kvar som vatten* kalorier = 199 kcal
Pommes vägde 201 g
kalorier = 613
Sammanlagt 812 kcal.
Borde vara rätt så bra räknat, alltid tyckt folk som skriver 1500 och uppåt för en tallrik är galna, särskilt dem som tror på 3000...
Såsen blir lite svårare att räkna ut då man inte vet innehållet i såsen, sökte lite snabbt på kebabsås och hitta en sida som skrev 300 kcal per 100 g för vit kebabsås.
Nu va detta dock mild majonnässås men antar det är en del vatten i den, då den rinner rätt bra.
Men ska vi räkna med en så vägde såsen cirka 50 g vilket resulterar i 150 kcal per såsburk.
Ta detta med en nypa salt, det är bara en lite bättre bild över vad en kycklingtallrik innehåller efter va pommes/kyckling/sås har i kalorimängd i vanliga butiker, sen kan ju tillagning/kvalitet osv påverka kalorierna.
Brukar köra kebabtallrik med ris istället för pommes, i mitt tycke godare. Är ju egentligen pommesen och ev sås som drar iväg kalorierna
bara njuter och skiter i kcalen.
Brukar köra kebabtallrik med ris istället för pommes, i mitt tycke godare. Är ju egentligen pommesen och ev sås som drar iväg kalorierna
plus att pommeserna blir bara degiga av såsen, pommes passar inte på kebabtallrik tkr jag och håller med om att ris e mkt godare, annars är kebab bäst ihop med sallad och bröd med vit kebabsås.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.