Visa fullständig version : Koloträff/löpteknik Göteborg
Lars Brinkhoff
2011-06-27, 11:34
Finns det intresse bland joggande/löpande/sprintande koloiter i Göteborgstrakten att anordna en träff med fokus på löpteknik?
Förslagsvis kan vi mötas på Valhalla IP som är gratis och oftast oanvänd. Medtag kamera. Själv kan jag filma med höghastighetskamera för dem som är intresserade av att se sitt löpsteg i detalj.
Japp! Jag kan både veckodagar efter 16 och helger.
Ja, det hade varit roligt!
Funderade faktiskt på detta i helgen!
Jag är på :)
Lars Brinkhoff
2011-06-27, 12:42
Trevligt med lite gensvar!
Även jag kan de flesta eftermiddagar och helger. Det är lite svårare att veta när idrottsplatsen är ledig, men om man tittar här gissar jag att den är upptagen kommande helg på grund av konserter på Ullevi:
http://62.88.129.99/gotEventExtern/?selection=evenemangskalender
Under juli månad är det nog inga problem, för varken Partille Cup eller Gothia Cup brukar vara något större hinder.
Nu på onsdag eftermiddag kunde vara ett förslag om det är någon som är otålig, annars nästa vecka antingen vardag eller helg.
Löpteknik är alltid roligt!
Skulle absolut vara intresserad.
Onsdag passar mig fint. Hur är det med er andra?
Onsdag passar mig fint. Hur är det med er andra?
Om vi snackar efter 17 så gärna.
Lars Brinkhoff
2011-06-27, 18:44
Jag börjar nog värma upp vid 16:30 i så fall.
Enligt väderprognosen ska det bli varmt. Dress code: (kort)byxor obligatoriskt, skor och tröja är frivilliga.
shadowfire
2011-06-27, 20:05
Nu på onsdag redan? OJ... å så väljer ni en tid då man knappt slutat jobbet :/ .. crap.
Slutar jobbet 16.45, men det får bli att bege sig dit direkt efter då.
Kanske ta ett gemensamt gympass efteråt?
Lars Brinkhoff
2011-06-28, 08:02
Nu på onsdag redan? OJ... å så väljer ni en tid då man knappt slutat jobbet :/ .. crap.
Lite kort framförhållning, men jag skyller på den otålige herr Jansson. Det skulle kunna bli ett återbesök en helgdag i juli, om det passar bättre? (Apropå det, kan man träna friidrott med Robert Kronberg 16-17 juli.)
Kanske ta ett gemensamt gympass efteråt?
Det finns ju många valmöjligheter: City Gym, SATS Valhalla, Sportlife Ullevi...
Hade varit kul imorgon men det funkar inte för mig.
Raincheck!
Lars Brinkhoff
2011-06-29, 07:42
Hade varit kul imorgon men det funkar inte för mig.
Du och shadowfire kan ju komma överens om ett nytt daum, om intresse finns för ytterligare ett tillfälle?
Själv kommer jag nog vara där och springa lite då och då under sommaren oavsett, och kameran får ofta följa med.
Jag sitter med väskan packad här på jobbet nu.
Ses i eftermiddag! Vilka blir vi till slut?
Det finns ju många valmöjligheter: City Gym, SATS Valhalla, Sportlife Ullevi...
Sportlife är väl numer kolozzeums egna hemmagym? Det fungerar bäst för mig åtminstone.
Lars Brinkhoff
2011-06-29, 08:16
Jag sitter med väskan packad här på jobbet nu.
Ses i eftermiddag! Vilka blir vi till slut?
Jag är laddad, packad, dubbelskodd och konad.
Jag sitter med väskan packad här på jobbet nu.
Ses i eftermiddag! Vilka blir vi till slut?
Jag tänkte glida förbi :cool:
Lars Brinkhoff
2011-06-30, 11:20
Du och shadowfire kan ju komma överens om ett nytt datum, om intresse finns för ytterligare ett tillfälle?
Verkar som de flesta fick mersmak!
Om Valhalla är ett osäkert alternativ, kan man kanske klättra in på Rambergsvallen...
Lars Brinkhoff
2011-06-30, 12:19
Något att studera:
http://video.google.com/videoplay?docid=7311129901851313869
Något att studera:
http://video.google.com/videoplay?docid=7311129901851313869
Sjukt vackert.
Här är youtube-upplagan, om man vill spara den där istället.
http://www.youtube.com/watch?v=Luqz7bBmooA
Något att studera:
http://video.google.com/videoplay?docid=7311129901851313869
Aaaaah trodde att det var du Lars :D
bear.flowertwig
2011-07-01, 18:09
Några stockholmare med kunskap och intresse...?
Lars Brinkhoff
2011-07-01, 18:56
Några stockholmare med kunskap och intresse...?
Stålbom kanske kan ge några tips?
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1033852
bear.flowertwig
2011-07-01, 19:03
Stålbom kanske kan ge några tips?
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1033852
Tack för tips om tips!
Lars Brinkhoff
2011-07-05, 07:45
Senast glömde jag helt det där med att styrketräna efteråt. Men om det blir nytt tillfälle, skulle jag önska att MilkmaN kunde lära ut hur man gör sittvändningar.
Senast glömde jag helt det där med att styrketräna efteråt. Men om det blir nytt tillfälle, skulle jag önska att MilkmaN kunde lära ut hur man gör sittvändningar.
Aldrig varit en stor sittvändare, hade alltid bättre dragstyrka än benstyrka så det behövdes liksom inte, men sittvända kunde jag åtminstone. Frågan är hur det skulle gå utan lyftardojor.
Ett styrkevänd kan jag bjuda på iaf:
rlKMsieRb5U
Lars Brinkhoff
2011-07-11, 11:00
Ett styrkevänd kan jag bjuda på iaf
Ja tack, lär mig göra så.
Lars Brinkhoff
2011-07-20, 15:03
Dags för ett nytt tillfälle snart?
Det verkar vara ganska ledigt på Valhalla IP framöver. Just nu kan Gothia Cup störa fram till lördag, och 27-29/7 kan Taikida vara i vägen, annars ser jag inget hinder fram tills Dolly Parton i slutet av augusti.
Lars Brinkhoff
2011-07-29, 10:00
Europe och Takida har nu kommit och gått. Veni, vidi, discessi?
En idé. Jag tycker om söndag och tisdag. Vad tycker ni andra?
Skulle kunna tänka mig dyka upp tror jag. För mig passar nog vilken som av dagarna Mikael föreslog. Min löpteknik är förmodligen obefintlig så där finns nog förbättringspotential =P.
Lars Brinkhoff
2011-07-29, 10:22
Jag brukar inte ha någon veckodag fast uppbokad, så jag är flexibel.
Är borta mycket i augusti men 15-19 är jag tillgänglig och är gärna med!
Jag är uppbokad samtliga helger i Augusti men en tisdagskväll skulle antagligen funka.
Jag kan egentligen måndag-tisdag-torsdag-fredag, om det är så. :-)
Postat via en mobil enhet
Lars Brinkhoff
2011-07-30, 07:19
Många är välvilligt inställda till tisdagar, verkar det som. Just tisdagen den 16:e är det Korpfriidrott på Slottsskogsvallen, vilket jag hade tänkt vara med på.
Då återstår den 2:a och 9:e. Eller någon icke-tisdag i v33.
Jag kan i princip när som helst utom 11-13e Aug.
Lars Brinkhoff
2011-08-01, 13:31
Måndagen den 15:e augusti kanske passar alla då? Men ingen hårdkörning för min del denna gången, eftersom jag vill spara mig lite inför tisdagen.
(Om någon är otålig, kommer jag nog ändå befinna mig på Valhalla IP några mån/ons/fredagar framöver. Hojta till i så fall.)
Det här kanske man skulle åka på nån gång :)
Lars Brinkhoff
2011-08-09, 08:31
Måndagen den 15:e augusti kanske passar alla då?
Inga protester har framförts, så vi klubbar detta.
Det här kanske man skulle åka på nån gång :)
Gärna det. Du kan lära ut lite sprintteknik.
Se t ex denna:
http://blip.tv/metroac/100-meters-sprinting-mechanics-side-view-slow-motion-5409815
Observera hur de sträcker ut benet lång fram, men sedan trycker foten ner/bak. Den rörelsen har jag svårt att få till.
Inga protester har framförts, så vi klubbar detta.
Gärna det. Du kan lära ut lite sprintteknik.
Se t ex denna:
http://blip.tv/metroac/100-meters-sprinting-mechanics-side-view-slow-motion-5409815
Observera hur de sträcker ut benet lång fram, men sedan trycker foten ner/bak. Den rörelsen har jag svårt att få till.
15e är dagen innan kulturkalaset börjar.. Känns som att det är risk för att man inte får komma in då ;)
*Fasen vilken vacker löpteknik dom har i filmen *cupid*
Lars Brinkhoff
2011-08-09, 09:31
15e är dagen innan kulturkalaset börjar.. Känns som att det är risk för att man inte får komma in då ;)
Grr, alltid är det något. Men enligt denna kartan verkar inget ligga nära Valhalla IP:
http://kulturkalaset.goteborg.com/festplatser.php
Grr, alltid är det något. Men enligt denna kartan verkar inget ligga nära Valhalla IP:
http://kulturkalaset.goteborg.com/festplatser.php
Nä vi kan ju hoppas :)
Frågan är ju bara vart de gör av alla dessa lastbilar med ljudutrustning mm. ;)
Hur ser det ut inför morgondagen? Tror vi det är ledigt? För min del kan jag chansa då jag bor ganska nära.
Vilken tid gäller i så fall?
edit: Vädret ser ju ut att kunna bli ok enligt SMHI (just nu iaf).
Där fick jag för att jag inte tittade in. Är borta imorgon :-/
Postat via en mobil enhet
Lars Brinkhoff
2011-08-14, 20:28
Hur ser det ut inför morgondagen? Tror vi det är ledigt? För min del kan jag chansa då jag bor ganska nära.
Vilken tid gäller i så fall?
edit: Vädret ser ju ut att kunna bli ok enligt SMHI (just nu iaf).
Jag var där i fredags, och då var det helt tomt. För min del tror jag inte det kommer vara några problem. Jag kan cykla förbi på väg till jobbet och avlägga lägesrapport på morgonen.
Där fick jag för att jag inte tittade in. Är borta imorgon :-/
Postat via en mobil enhet
Det kan ju bli fler tillfällen framigenom.
Helt missat denna tråden, såg ju film fårn när ni tärnade ihop sist. Är upptagen i morgon, men nästa gång :)
Lars Brinkhoff
2011-08-15, 06:24
Jag var där i fredags, och då var det helt tomt. För min del tror jag inte det kommer vara några problem. Jag kan cykla förbi på väg till jobbet och avlägga lägesrapport på morgonen.
Tomt i dag med.
Tid: 17:00 verkade ganska lagom förra gången.
Helt missat denna tråden, såg ju film fårn när ni tärnade ihop sist. Är upptagen i morgon, men nästa gång :)
Vilken informationskanal är det som gäller... Facebook?
Även jag är på nästa gång. Mina ben är inte riktigt sugna på löpskolning...
Lars Brinkhoff
2011-08-15, 10:26
Nu har jag gjort en Facebook-grupp som kan användas för information:
http://www.facebook.com/groups/222460494470778/
ok, snajsigt :).
Skickat en join request (Niklas A...).
Ska se om jag joinar en liten stund.. Har lite andra planer sen ;)
Det här låter ju lite kul, vad är det tänkt att göra på träffen? Har inte tränat alls på flera månader så är inte i någon form alls just nu.
Lars Brinkhoff
2011-08-15, 12:33
Det här låter ju lite kul, vad är det tänkt att göra på träffen? Har inte tränat alls på flera månader så är inte i någon form alls just nu.
Det är inte så strukturerat, men grundtanken är att springa förbi en höghastighetskamera och sedan försöka analysera filmen på plats. Den kan också laddas ner efteråt. Det är främst eget ansvar att ta reda på vad god teknik är, men alla är välkomna att diskutera.
Utöver det kan det vara lite mer spontan uppvärming och träning utefter vad deltagarna har lust med.
Detta lät trevligt! Jag är på nästa gång, antar att många hade lite problem idag, vädret är ju lite trist med :/
Lars Brinkhoff
2011-08-18, 10:16
Nästa tillfälle bestämmer jag enhälligt till måndagen den 12 september. Det är inget att diskutera, bara dyk upp.
Träningen tänkte jag skulle bestå helt enkelt av 8x400m med 200m joggvila. De första fyra är lugn uppvärming i lugn pratfart, de sista fyra går snabbare men ingen sprint.
Lars Brinkhoff
2011-09-11, 13:10
Nästa tillfälle bestämmer jag enhälligt till måndagen den 12 september.
Alltså i morgon!
Lars Brinkhoff
2011-09-20, 09:37
Fredagen den 30:e september, klockan 17:30. 8x400m med 200m joggvila. Återhållsamt i början (2:10?) och sedan lite snabbare varje repetition.
http://www.facebook.com/event.php?eid=167441220004237
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.