Visa fullständig version : En fråga om svanken
Grodsilla
2011-06-22, 03:12
När man ligger ner på ryggen och skjuter upp nedre delen av ryggen medan rumpan och resten av ryggen ligger kvar på golvet, vilka muskler är det då som lyfter upp svanken? Är det magmusklerna?
Sheogorath
2011-06-22, 05:58
När man ligger ner på ryggen och skjuter upp nedre delen av ryggen medan rumpan och resten av ryggen ligger kvar på golvet, vilka muskler är det då som lyfter upp svanken? Är det magmusklerna?
Nope. Raka bukmuskeln gör den motsatta rörelsen (krummar ryggraden så att svanken pressas mot golvet). Att göra den rörelsen du beskriver (svanka/lordosera) är det framförallt mm. erector spinae och höftböjarna som gör.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.