handdator

Visa fullständig version : Goa mat tips?

taskler
2011-06-21, 16:40
Har precis börjat deffa förra veckan i måndagen. Skulle behöva lite tips på ngra goa och självklart bra maträtter för detta! är rätt så medveten om vad jag får äta och inte. men saker som är goda att blanda alltså typ recept!:) skriv gärna vad ni tkr är gott!:)
312
2011-06-21, 16:52
Finns måååånga trådar om detta, sök.
Nykropp
2011-06-21, 17:06
Korv och stekt ägg.
Rickard
2011-06-21, 17:17
Samma saker som var goda innan du började banta.
Men har du fått någon form utav förbud gällandes vad du får och inte får äta så kanske du måste upptäcka nya goda saker?
taskler
2011-06-21, 19:03
Samma saker som var goda innan du började banta.
Men har du fått någon form utav förbud gällandes vad du får och inte får äta så kanske du måste upptäcka nya goda saker?

nja har väl inte fått ngra förbud. men äter vad som ska ätas när man deffar. har rätt bra koll på det, men alltså ngra goa mixar man kan göra av maten:p
Rickard
2011-06-21, 19:12
nja har väl inte fått ngra förbud. men äter vad som ska ätas när man deffar. har rätt bra koll på det, men alltså ngra goa mixar man kan göra av maten:p

Kommer du äta ris?
Att blanda ner lite ketchup och kanel i ris är ett enkelt och "smalt" sätt att förhöja smakupplevelsen där.
taskler
2011-06-21, 19:27
Kommer du äta ris?
Att blanda ner lite ketchup och kanel i ris är ett enkelt och "smalt" sätt att förhöja smakupplevelsen där.

Ja, det kommer jag. Tack så mkt ska pröva det! Dela gärna med dig om du har ngt mer tips:)
myrhus
2011-06-21, 22:48
200g nötfärs (10% fett), en hamburgerbrödskiva, NiP-sås (kvarg, ketchup, senap, sambal oelek), Grönsaker (sallad, tomat, bostongurka, lök)

Köttet: 300kcal, 40protein
Brödskivan: 150kcal, ca 5protein
Såsen: 60kcal, 6protein
Grönsaker: <20, 0protein

Sammanslaget: Max 485kcal, ca 51g protein. Funkar finfint ;D
Exhale_
2011-06-21, 22:52
En massa fläskytterfilé som du steker på och sen öser ner lätt creme fraiche i. Smaksätt med Kikkomon-soja och kycklingfond. Lite chilipeppar på det så får det lite zest. ÄT!
Eddie Vedder
2011-06-22, 07:39
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=29259
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=65397http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=111639&highlight=deff
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127217&highlight=deff
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=50492&highlight=Deffmat
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=61908&highlight=Deffmat