PWO+Kreatin

[MissTiger]

Ni som använder PWO (tex Vip-X Extreme, Jacked XX) där det ingår kreatin, tar ni även extra kreatin utöver det?
Tänker att om man jämför kreatinmängden om man tar kreatin separat med det som ingår i en PWO att det är en mindre mängd per serving i PWO:n...Men å andra sidan kanske den mängden är fullt tillräcklig ändå..

[Ammu]

När jag kör kreatin och pwo så blir det monohydrat på vilodagarna och pwo på träningsdagarna.

Vad jag har förstått så ska det vara tillräckligt.

[Crocker]

Ja, det är förmodligen tillräckligt. Ammu gör "rätt".