j00j
2011-06-13, 16:54
Hej!
Tränade nyss på gymmet och körde uppåtlutande hantelpress och körde slut totalt men fick ont i högerarmbåge typ underarmen kanske. Så jag avbröt passet och stretchade m.m., undrar vad jag nu ska göra hur många dagar ska jag vila arm, bröst träningen? Något speciellt jag ska tänka på för det ska "läka"?
/ J
Tränade nyss på gymmet och körde uppåtlutande hantelpress och körde slut totalt men fick ont i högerarmbåge typ underarmen kanske. Så jag avbröt passet och stretchade m.m., undrar vad jag nu ska göra hur många dagar ska jag vila arm, bröst träningen? Något speciellt jag ska tänka på för det ska "läka"?
/ J