Wardancer
2011-06-12, 13:49
Halloj ! Har på senaste tiden fått en pirrande känsla i benen och tappat kraften totalt i dem. Jag har varit nedgående i vikt sedan december och avslutade den sista rejäla deffen för snart en månad sen och ligger just nu på kaloribalans. Jag käkar frukost, lunch, mellanmål middag och något efter det så det är ju ingen snack om saken att jag käkar normalt.
Jag ska ringa vårdcentralen nu i veckan och höra med dem om det finns något att göra åt denna känsla.
Detta är sjukt irriterande och när jag menar slut på kraft så är det så illa att man ibland ej kan stiga upp när man satt sig ner.
Kan detta bero på överträning / för lite mat?
Jag har ALDRIG upplevt detta förut och detta har gjort det sjukt irriterande under träningspassen då man tappar kraft fort som satan.
Så här ser mitt kostschema ut.
(måste även nämna att jag har svårt att sova länge på morgonen)
Frukost 07:00 3 dl havregryn 1 skopa myofusion hydro + dl mellanmjölk
Träning 09:00
Lunch 10:30-11:00 - Brukar oftast bli kyckling/fisk blandat med ris/pasta och grönsaker. (Oftast större portion än vanligt under träningsdagar)
Mellanmål - 14:00-15:00 - 1 skopa myofusion hydro.
Middag 17:00 - 18:00 Nästan som lunchen, bra käk helt enkelt.
Kvällsmat 20:00-21:00 oftast en skopa myofusion hydro eller något annat proteinrikt.
Längd 185 cm
Vikt 89 kilo
Ålder 18
Allt detta började efter att jag började deffa. Jag är heller inte intresserad av någon grisbulk eftersom jag nojjar mig att magrutorna försvinner om jag skulle sätta igång att ligga på kaloriöverskott. Kan det kanske vara en bra idé att lägga in en bulk nu? Jag tycker personligen att jag borde vänta med det till eftersommaren (som jag brukar göra)
Så om det finns någon här som har upplevt samma känslor så tveka inte att skriva.
Jag ska ringa vårdcentralen nu i veckan och höra med dem om det finns något att göra åt denna känsla.
Detta är sjukt irriterande och när jag menar slut på kraft så är det så illa att man ibland ej kan stiga upp när man satt sig ner.
Kan detta bero på överträning / för lite mat?
Jag har ALDRIG upplevt detta förut och detta har gjort det sjukt irriterande under träningspassen då man tappar kraft fort som satan.
Så här ser mitt kostschema ut.
(måste även nämna att jag har svårt att sova länge på morgonen)
Frukost 07:00 3 dl havregryn 1 skopa myofusion hydro + dl mellanmjölk
Träning 09:00
Lunch 10:30-11:00 - Brukar oftast bli kyckling/fisk blandat med ris/pasta och grönsaker. (Oftast större portion än vanligt under träningsdagar)
Mellanmål - 14:00-15:00 - 1 skopa myofusion hydro.
Middag 17:00 - 18:00 Nästan som lunchen, bra käk helt enkelt.
Kvällsmat 20:00-21:00 oftast en skopa myofusion hydro eller något annat proteinrikt.
Längd 185 cm
Vikt 89 kilo
Ålder 18
Allt detta började efter att jag började deffa. Jag är heller inte intresserad av någon grisbulk eftersom jag nojjar mig att magrutorna försvinner om jag skulle sätta igång att ligga på kaloriöverskott. Kan det kanske vara en bra idé att lägga in en bulk nu? Jag tycker personligen att jag borde vänta med det till eftersommaren (som jag brukar göra)
Så om det finns någon här som har upplevt samma känslor så tveka inte att skriva.