Träning i naturen (film)

[starksomfan]

Nu i sommartider har alla kanske inte tillgång till gym då kan man passa på att träna lite i naturen :)
http://www.youtube.com/watch?v=SKGF-ErsJiI

[JiZZiE]

Mycket av det där kan man göra hemma eller i stadsmiljö, men visst såg det gött ut :D

[Hemi]

Som att bli barn på nytt. Ser ut som min träning delvis.

Här kan ni få nåt att väva in i vardagen;

Gå på alla fyra ned för källar/vindstrappan, eller annan. Endast händer och fötter får vidröra trappstegen. Vänd sedan och gå uppför trappan, BAKLÄNGES. Samma där, endast händer och fötter få vidröra. Nu blir det pressstyrka. Är ni starka så, upprepa!

[Hemi]

Kan ju varna lite lätt för trappan, man får hålla koll på händerna och balansen, man kan ju trilla. Lyfter man benen för högt och trappan är brant vet kag inte om man kan slå runt på något sätt.

[starksomfan]

ser riktigt härligt ut :)

[JiZZiE]

Skulle precis göra det du sa. Mitt i trappan kommer min lillasyster förbi och frågar vad jag håller på med. Blev lite svårt att förklara :(

[lorithas]

Göttans det där såg ut då!! Mina fötter skulle nog behöva amputeras efteråt :(

[Fugly]

Ser mer ut som ett cardiopass...