kungenas
2011-06-09, 21:21
Hejsan
jag ska börja gymma och hade tänkt fråga vilken av dessa tillskott som är bäst vid muskelökning, kre-alkalyn eller eaa pulver. Sedan vet jag att det är viktigt med protein efter träning men jag orkar inte lägga massa pengar på vassle protein. Jag vill heller inte gå upp i vikt då jag redan väger lite för mycket, ska ligga på kaloriunderskott. Men vet ni något tillskott eller liknande efter träningen? Läste om något kasein eller något men vill liksom inte gå upp i vikt.
jag ska börja gymma och hade tänkt fråga vilken av dessa tillskott som är bäst vid muskelökning, kre-alkalyn eller eaa pulver. Sedan vet jag att det är viktigt med protein efter träning men jag orkar inte lägga massa pengar på vassle protein. Jag vill heller inte gå upp i vikt då jag redan väger lite för mycket, ska ligga på kaloriunderskott. Men vet ni något tillskott eller liknande efter träningen? Läste om något kasein eller något men vill liksom inte gå upp i vikt.