Viktuppgång efter deff

[Rusk]

Som topic, är lite nyfiken på hur mkt man i snitt brukar gå upp dom första veckorna i bulken efter en deff? I vätska that is.
Låg nämligen på 71kg den 27e maj när jag slutade deffa och nu idag så ligger jag på 73.4, båda morgonvikt.
Har legat på ett 3-400 kaloriers överskott så tycker det är en hel del och jag känner mig fluffigare än vad jag gjorde innan deffen på 81>_<
Spanks!

[Big Sleazy]

För mig kan det handla om 4-5 kg vätska när jag ätit mycket kolhydrater som jag sedan går ner 2-3 dagar senare. Skulle tippa på att du nog får räkna med 2kg till i vätska beroende på hur tömd du var innan.

[Yeahvlen]

3-4kg de första veckorna för mig, för att där efter stagnera och vikten blir den samma oavsett kaloriintag (känns det som).