Clean and press, vilka muskler?

[Tricklev]

vilka muskler aktiveras när man kör clean and press?

brukar köra den ibjröan av mina träningspass som god uppvärmning men vilka muskler aktiveras igentligen?

[Hnke]

menar du inte the clean and jerk? isåfall så tar den ju på axlar, ben och rygg

[Allan]

Det kan heta clean and press - det är frivändning med stående press. Clean and jerk är frivändning med stöt.

allan