Jonithan
2011-06-01, 21:07
Hej, min rubrik säger i princip allt jag vill veta. Fast det ska självklart stå muskelstruktur och inte mukler haha ;) Bjuder på den!
Hur skiljer sig muskelstrukturen åt hos de som endast styrketränar ben och de som endast löper?
Ställer dessutom en följdfråga:
Hur skiljer sig muskelstrukturen åt mellan de som endast löper intervallträning (högintensivt) samt dem som endast löper långdistans och lågintensivt?
Har kommit underfund med att mina benmuskler inte anpassade för långdistans. Men jag vågar ändå säga att jag har uthålliga benmuskler? Jag förstår inte den här röran.
Hur skiljer sig muskelstrukturen åt hos de som endast styrketränar ben och de som endast löper?
Ställer dessutom en följdfråga:
Hur skiljer sig muskelstrukturen åt mellan de som endast löper intervallträning (högintensivt) samt dem som endast löper långdistans och lågintensivt?
Har kommit underfund med att mina benmuskler inte anpassade för långdistans. Men jag vågar ändå säga att jag har uthålliga benmuskler? Jag förstår inte den här röran.