handdator

Visa fullständig version : Någon idé med tillskott i början av "karriären"?

Alkro
2011-05-29, 18:19
Har tränat drygt en månad och kör ca 4 gånger i veckan. Har mycket basövningar med i mitt program och försöker äta så bra som möjligt.

Hur är effekten av tillskott så här tidigt i ens "träningskarriär"?

Hade tänkt att köpa något vassleprotein för intag efter träning sen läste jag lite om EAA och det lät intressant.
Rikard Jansson
2011-05-29, 18:21
De som säger att det är onödigt är ganska trångsynta, det är mkt svårare i början att få i sig rätt kost som nybörjare. Kreatin och protein rekommenderas!
Alkro
2011-05-29, 18:27
Ok har läst igneom EAA tråden.

Skulle det vara bra att köra EAA innan och efter träning sen t.ex. Fairings Complete Protein som ett tillskott på t.ex. kvällen?
Bjern
2011-05-29, 18:53
Ok har läst igneom EAA tråden.

Skulle det vara bra att köra EAA innan och efter träning sen t.ex. Fairings Complete Protein som ett tillskott på t.ex. kvällen?

Ja, eller så köper du rent kasein.