Freeedrik1990
2011-05-29, 14:04
Halloj!
Jag är en kille på 20 år som är aktiv inom styrketräning.
Jag tränar ca 4 gånger i veckan, jag äter bra frukost, lunch och middag (även småmål emellanåt)
Jag är 170 cm och väger 78 kg, jag tar protein pulver och har precis slutat med kreatin. Min syn är det inget fel på och jag sover överlag bra, vatten kunde jag dricka mer av men jag dricker absolut inte för lite.
Grejen är att jag ALDRIG haft problem med huvudvärk eller andra sjukdomar tills nu, jag tar aldrig smärtstillande, alvedon, ipren etc..
Men för 2 veckor sen fick jag något skit i kroppen och fick huvudvärk så jag spydde samt att jag var allmänt dålig i magen! Detta gick över efter 3 dagar och jag var till baka på gymmet, nu efter detta har jag huvudvärk titt som tätt, inget farligt men det ligger ändå där och trycker.
Vissa av min kompisar säger att jag måste lugna mig med träning då dom tror att det kan vara överträning och min kropp nu sa ifrån. Även fast jag inte tränar mer en 4 gånger i veckan så tränar jag jag rätt hårt...Kanske lite för hårt och länge. *flex*
Min fråga är nu om huvudvärk kan orsakas av träning? För jag har ofta mer ont strax efter träning. :smash:
Jag har skit svårt att vara ifrån gymmet så att ge min kropp en vilovecka eller två är inget jag vill!
Har ni/haft problem med huvudvärk i samband med träning?
Hadé fint!
/Fredrik
Jag är en kille på 20 år som är aktiv inom styrketräning.
Jag tränar ca 4 gånger i veckan, jag äter bra frukost, lunch och middag (även småmål emellanåt)
Jag är 170 cm och väger 78 kg, jag tar protein pulver och har precis slutat med kreatin. Min syn är det inget fel på och jag sover överlag bra, vatten kunde jag dricka mer av men jag dricker absolut inte för lite.
Grejen är att jag ALDRIG haft problem med huvudvärk eller andra sjukdomar tills nu, jag tar aldrig smärtstillande, alvedon, ipren etc..
Men för 2 veckor sen fick jag något skit i kroppen och fick huvudvärk så jag spydde samt att jag var allmänt dålig i magen! Detta gick över efter 3 dagar och jag var till baka på gymmet, nu efter detta har jag huvudvärk titt som tätt, inget farligt men det ligger ändå där och trycker.
Vissa av min kompisar säger att jag måste lugna mig med träning då dom tror att det kan vara överträning och min kropp nu sa ifrån. Även fast jag inte tränar mer en 4 gånger i veckan så tränar jag jag rätt hårt...Kanske lite för hårt och länge. *flex*
Min fråga är nu om huvudvärk kan orsakas av träning? För jag har ofta mer ont strax efter träning. :smash:
Jag har skit svårt att vara ifrån gymmet så att ge min kropp en vilovecka eller två är inget jag vill!
Har ni/haft problem med huvudvärk i samband med träning?
Hadé fint!
/Fredrik