butkus09
2011-05-28, 11:38
Jag har genomgått en operation för impingement höger axel.
Håller nu på att rehabträna lite lätt. Det jag märkt är att min högra sida hänger ner lite, och när jag spänner mig i baksida axlar/lats så har jag en liten insjunknad där ( se bild ). Kan detta helt enkelt vara förlorad muskelmassa eller är det något annat? Har muskelspänningar och stramningar upp i nacken höger sida, känns som en allmän muskelobalans. Min högerarm är även den lite klenare, triceps och biceps är mindre än vänsterarmen, förut var det tvärtom... antar att detta påverkats av impingement, trånga förhållanden i axeln?
Tror ni detta kommer att försvinna när axeln är återställd från operationen och jag kan börja träna fullt ut igen? Ska man kanske fokusera extra på den släpande sidan för att undvika obalans i muskulaturen?
Tacksam för råd.
Bild: https://picasaweb.google.com/lh/photo/zll7PPfW9aKOUExvQZ2KuAJIEfCGl5gYD8joEHPkzU4?feat=d irectlink
Håller nu på att rehabträna lite lätt. Det jag märkt är att min högra sida hänger ner lite, och när jag spänner mig i baksida axlar/lats så har jag en liten insjunknad där ( se bild ). Kan detta helt enkelt vara förlorad muskelmassa eller är det något annat? Har muskelspänningar och stramningar upp i nacken höger sida, känns som en allmän muskelobalans. Min högerarm är även den lite klenare, triceps och biceps är mindre än vänsterarmen, förut var det tvärtom... antar att detta påverkats av impingement, trånga förhållanden i axeln?
Tror ni detta kommer att försvinna när axeln är återställd från operationen och jag kan börja träna fullt ut igen? Ska man kanske fokusera extra på den släpande sidan för att undvika obalans i muskulaturen?
Tacksam för råd.
Bild: https://picasaweb.google.com/lh/photo/zll7PPfW9aKOUExvQZ2KuAJIEfCGl5gYD8joEHPkzU4?feat=d irectlink