Nytt schema?

[Discogymmar]

Är sugen på att nytt schema då jag kört mitt gamla så länge, och jag behöver bekräftelse på om detta ser bra ut:

Pass1: Ben, rygg, biceps - tungt.
T.ex Knäböj 4x5, vadpress 4x5, Marklyft 3x5, stångrodd 4x5, latsdrag 4x5, sittande rodd 4x5. Avslutar sedan allting med 5x5 stångcurl.
Pass2: Bröst, axlar, triceps - tungt.
T.ex Bänkpress 3x5, lutande bänkpress 3x5, sånna där typ stående flyes i cable (?) 3x5. Militärpress 5x5. Hantellyft åt sidan 3x5, frammåtlutande hantellyft åt sidan 3x5. Liggande tricepspress 3x5 , Tricepsdrag med snöre (?) 3x5.
Pass3: Se pass 1, fast 3x15 på allt
Pass4: Se pass 2, fast 3x15 på allt

Hur skulle detta funka? ser det bra ut? Kommer jag få styrka+volym?
Uppskattar trevliga svar och icke-nedlåtande svar.
Har förövrigt gymmat i 11 månader, varav 6-7 seriösare.

Tack på förhand!

[lanzal]

8-12 rekommenderas vid volym, kanske bör sänka volymperioden till dessa repsantal kanske.

[Discogymmar]

Okej, tack för svar!
Hur ser schemat ut för övrigt?

[Discogymmar]

Blir det för många set eller funkar det?

[Sundqvist]

Jag körde 10x5 på typ allt ett tag, funkade bra för mig! :) så pröva och se, så märker du! :)

8-12 reps som lanzal säger är volym :)

[Discogymmar]

Tack för svar!
Men om man tänker antal set på övningarna i schemat, skulle det funka bra? :)

[lanzal]

Runt 60 reps totalt per muskelgruppp rekommenderas av Guddi o co iaf.

30 för styrka, så variera dig runt dessa siffror :P