Bcaa

[Crocker]

Har funderat lite över detta.
10g EAA kan man ju räkna som 20g i intaget på grund av NEAA. Hur ligger det till då med BCAA? Då är det ju 3 essentiella. Och nej, jag nojar inte är mer väldigt nyfiken.

[Sheogorath]

Utgå från mängden leucin i ditt BCAA-tillskott så får du en ekvivalent som förmodligen är relevant för att stimulera till nybildning av muskelprotein. Drygt 10% av aminosyrorna i vasslet är leucin. Med andra ord: räkna fram hur mycket av ditt BCAA du behöver knapra för att komma upp i 2 gram leucin.

Edit: där du innan skrev "vassle" editade du nu och skrev NEAA. Det blir fel. NEAA kan givetvis inte likställas med EAA på det sättet. Att man kan räkna på en ekvivalent med vassle är för att det finns alla EAA i vassle.

[hejhopp79]

Att man kan räkna på en ekvivalent med vassle är för att det finns alla EAA i vassle.

This