Visa fullständig version : Hållning vid skrivbordet
http://i51.tinypic.com/2l89s2f.png
Så här sitter jag 1-15 timmar varje dag, bör jag ändra på mig? Vad blir konsekvenserna långsiktigt, vilka muskler kommer bli svaga?
kottovic
2011-05-21, 21:26
http://i51.tinypic.com/2l89s2f.png
Så här sitter jag 1-15 timmar varje dag, bör jag ändra på mig? Vad blir konsekvenserna långsiktigt, vilka muskler kommer bli svaga?
Exakt så sitter jag också. Skyller på IKEA då deras stol POÄNG är helt oslagbar.
http://www.abc-annons.se/foto/1117155058.jpg
At first glance:
Stel bröstrygg, stela tuttar/axlar, röv/höftböjare.
Sen tar nog handleder/armbågar stryk också beroende på hur du sitter när du skriver/styr med musen.
http://i51.tinypic.com/2l89s2f.png
Så här sitter jag 1-15 timmar varje dag, bör jag ändra på mig? Vad blir konsekvenserna långsiktigt, vilka muskler kommer bli svaga?
Har du benen på skrivbordet?
Har du benen på skrivbordet?
japp
http://data.fuskbugg.se/skalman02/4dd8293832903_ryggen.png
Såhär sitter jag ibland...Kan inte tänka mig att det är särskilt bra för ryggen ;)
http://data.fuskbugg.se/skalman02/4dd8293832903_ryggen.png
Såhär sitter jag ibland...Kan inte tänka mig att det är särskilt bra för ryggen ;)
Hahahahaaahah, kan inte på något sätt se hur det kunde va skönt, jag brukar iof sitta på knän ibland framför datorn :laugh:
http://s1.static.gotsmile.net/images/2010/10/07/nerd_computer_repair.jpg_1286413465.jpg
Hahahahaaahah, kan inte på något sätt se hur det kunde va skönt, jag brukar iof sitta på knän ibland framför datorn :laugh:
Nä skönt är det verkligen inte :P Jag tröttnar bara på att sitta vanligt så jag "sätter" mig sådär ett tag *rolleyes*
Hahahahaaahah, kan inte på något sätt se hur det kunde va skönt, jag brukar iof sitta på knän ibland framför datorn :laugh:
Det är faktiskt otroligt skönt. *cupid*
Sträcker fint i ländryggen. Svank som i marklyft, säkert anabolt.
johanhej
2011-05-21, 22:53
http://data.fuskbugg.se/skalman02/4dd8293832903_ryggen.png
Såhär sitter jag ibland...Kan inte tänka mig att det är särskilt bra för ryggen ;)
haha, sitter också sådär lite ibland.
BengtBurk
2011-05-22, 00:00
Det är faktiskt otroligt skönt. *cupid*
Sträcker fint i ländryggen. Svank som i marklyft, säkert anabolt.
Skulle det vara anabolt att svanka?
http://s1.static.gotsmile.net/images/2010/10/07/nerd_computer_repair.jpg_1286413465.jpg
Är det mikaelj?
Det är åtminstone bättre för ryggen att halvligga än att sitta i nåt sorts protestantiskt manér.
dyxeldoff
2011-05-22, 00:56
http://i51.tinypic.com/2l89s2f.png
Så här sitter jag 1-15 timmar varje dag, bör jag ändra på mig? Vad blir konsekvenserna långsiktigt, vilka muskler kommer bli svaga?
så sitter jag med
höfterna och röven bli sjukt stel imo
svag blir du inte om du tränar
så sitter jag med
höfterna och röven bli sjukt stel imo
svag blir du inte om du tränar
Men man kanske ska träna röven oftare än annars?
SiSenior
2011-05-22, 10:27
Opti ergonomisk ställning (talar efter egna erfarenheter): http://energipussel.se/wp-content/uploads/2011/04/ergonomi.jpg?iact=rc&dur=287&ei=vNbYTazHB4zwsgacpfz3Ag&sqi=2&page=1&tbnh=150&tbnw=122&start=0&ndsp=27&ved=1t:429,r:3,s:0&tx=37&ty=34
eternallord
2011-05-22, 10:45
Opti ergonomisk ställning (talar efter egna erfarenheter): http://energipussel.se/wp-content/uploads/2011/04/ergonomi.jpg?iact=rc&dur=287&ei=vNbYTazHB4zwsgacpfz3Ag&sqi=2&page=1&tbnh=150&tbnw=122&start=0&ndsp=27&ved=1t:429,r:3,s:0&tx=37&ty=34
Givetvis, men också sjukt obekvämt efter 2-3 timmar.
korsade ben pekade ca 45 grader från skärmen, vänster armbåge på skrivbordet och vilar hakan på vänsterhanden. ganska vanlig poss för mig
Ligger i sängen är jag slösurfar, försöker stå upp när jag gör annat vid datorn. Måste jag sitta försöker jag hålla mig svagt bakåtlutad då det ska vara bättre för ryggen.
Ristretto
2011-05-22, 11:52
Ligger i sängen är jag slösurfar, försöker stå upp när jag gör annat vid datorn. Måste jag sitta försöker jag hålla mig svagt bakåtlutad då det ska vara bättre för ryggen.
Jag brukar också halvligga på sängen, men jag tror att det är bättre att låta bli.
Dessutom har jag börjat stå upp på jobbet vid kontrollpulpeten istället för att sitta, så då kan man unna sig lite icke-optimala ställningar vid datorn när man är hemma.. :D
SiSenior
2011-05-22, 12:59
Givetvis, men också sjukt obekvämt efter 2-3 timmar.
Tycker kanske du, så sitter jag 4-5 timmar per dag, om inte mer, gladeligen.
Postat via en mobil enhet
Skulle det vara anabolt att svanka?
Ja, såklart? ;) ;) ;) ;)
dyxeldoff
2011-05-22, 15:08
Men man kanske ska träna röven oftare än annars?
det påverkar rörligheten
inte styrkan
stretcha är nog optimalt om man måste sitta så
http://oi53.tinypic.com/2urrtqv.jpg
Får ont i ryggen*gah!*
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.