handdator

Visa fullständig version : Hållning vid skrivbordet


Dakke
2011-05-21, 21:25
http://i51.tinypic.com/2l89s2f.png

Så här sitter jag 1-15 timmar varje dag, bör jag ändra på mig? Vad blir konsekvenserna långsiktigt, vilka muskler kommer bli svaga?

kottovic
2011-05-21, 21:26
http://i51.tinypic.com/2l89s2f.png

Så här sitter jag 1-15 timmar varje dag, bör jag ändra på mig? Vad blir konsekvenserna långsiktigt, vilka muskler kommer bli svaga?

Exakt så sitter jag också. Skyller på IKEA då deras stol POÄNG är helt oslagbar.

http://www.abc-annons.se/foto/1117155058.jpg

pialia
2011-05-21, 21:34
At first glance:

Stel bröstrygg, stela tuttar/axlar, röv/höftböjare.

Sen tar nog handleder/armbågar stryk också beroende på hur du sitter när du skriver/styr med musen.

Crocker
2011-05-21, 21:35
http://i51.tinypic.com/2l89s2f.png

Så här sitter jag 1-15 timmar varje dag, bör jag ändra på mig? Vad blir konsekvenserna långsiktigt, vilka muskler kommer bli svaga?
Har du benen på skrivbordet?

Dakke
2011-05-21, 21:38
Har du benen på skrivbordet?

japp

MrJonas
2011-05-21, 22:07
http://data.fuskbugg.se/skalman02/4dd8293832903_ryggen.png

Såhär sitter jag ibland...Kan inte tänka mig att det är särskilt bra för ryggen ;)

Chaliza
2011-05-21, 22:11
http://data.fuskbugg.se/skalman02/4dd8293832903_ryggen.png

Såhär sitter jag ibland...Kan inte tänka mig att det är särskilt bra för ryggen ;)

Hahahahaaahah, kan inte på något sätt se hur det kunde va skönt, jag brukar iof sitta på knän ibland framför datorn :laugh:

JojjeG
2011-05-21, 22:24
http://s1.static.gotsmile.net/images/2010/10/07/nerd_computer_repair.jpg_1286413465.jpg

MrJonas
2011-05-21, 22:29
Hahahahaaahah, kan inte på något sätt se hur det kunde va skönt, jag brukar iof sitta på knän ibland framför datorn :laugh:

Nä skönt är det verkligen inte :P Jag tröttnar bara på att sitta vanligt så jag "sätter" mig sådär ett tag *rolleyes*

Crocker
2011-05-21, 22:37
Hahahahaaahah, kan inte på något sätt se hur det kunde va skönt, jag brukar iof sitta på knän ibland framför datorn :laugh:
Det är faktiskt otroligt skönt. *cupid*
Sträcker fint i ländryggen. Svank som i marklyft, säkert anabolt.

johanhej
2011-05-21, 22:53
http://data.fuskbugg.se/skalman02/4dd8293832903_ryggen.png

Såhär sitter jag ibland...Kan inte tänka mig att det är särskilt bra för ryggen ;)

haha, sitter också sådär lite ibland.

BengtBurk
2011-05-22, 00:00
Det är faktiskt otroligt skönt. *cupid*
Sträcker fint i ländryggen. Svank som i marklyft, säkert anabolt.

Skulle det vara anabolt att svanka?

C.E.J.
2011-05-22, 00:09
http://s1.static.gotsmile.net/images/2010/10/07/nerd_computer_repair.jpg_1286413465.jpg

Är det mikaelj?

Det är åtminstone bättre för ryggen att halvligga än att sitta i nåt sorts protestantiskt manér.

dyxeldoff
2011-05-22, 00:56
http://i51.tinypic.com/2l89s2f.png

Så här sitter jag 1-15 timmar varje dag, bör jag ändra på mig? Vad blir konsekvenserna långsiktigt, vilka muskler kommer bli svaga?

så sitter jag med
höfterna och röven bli sjukt stel imo
svag blir du inte om du tränar

Dakke
2011-05-22, 09:27
så sitter jag med
höfterna och röven bli sjukt stel imo
svag blir du inte om du tränar

Men man kanske ska träna röven oftare än annars?

SiSenior
2011-05-22, 10:27
Opti ergonomisk ställning (talar efter egna erfarenheter): http://energipussel.se/wp-content/uploads/2011/04/ergonomi.jpg?iact=rc&dur=287&ei=vNbYTazHB4zwsgacpfz3Ag&sqi=2&page=1&tbnh=150&tbnw=122&start=0&ndsp=27&ved=1t:429,r:3,s:0&tx=37&ty=34

eternallord
2011-05-22, 10:45
Opti ergonomisk ställning (talar efter egna erfarenheter): http://energipussel.se/wp-content/uploads/2011/04/ergonomi.jpg?iact=rc&dur=287&ei=vNbYTazHB4zwsgacpfz3Ag&sqi=2&page=1&tbnh=150&tbnw=122&start=0&ndsp=27&ved=1t:429,r:3,s:0&tx=37&ty=34

Givetvis, men också sjukt obekvämt efter 2-3 timmar.

Spridis
2011-05-22, 11:02
Omväxling förnöjer!

Endorah
2011-05-22, 11:09
korsade ben pekade ca 45 grader från skärmen, vänster armbåge på skrivbordet och vilar hakan på vänsterhanden. ganska vanlig poss för mig

LoTiX
2011-05-22, 11:11
Ligger i sängen är jag slösurfar, försöker stå upp när jag gör annat vid datorn. Måste jag sitta försöker jag hålla mig svagt bakåtlutad då det ska vara bättre för ryggen.

Ristretto
2011-05-22, 11:52
Ligger i sängen är jag slösurfar, försöker stå upp när jag gör annat vid datorn. Måste jag sitta försöker jag hålla mig svagt bakåtlutad då det ska vara bättre för ryggen.

Jag brukar också halvligga på sängen, men jag tror att det är bättre att låta bli.

Dessutom har jag börjat stå upp på jobbet vid kontrollpulpeten istället för att sitta, så då kan man unna sig lite icke-optimala ställningar vid datorn när man är hemma.. :D

SiSenior
2011-05-22, 12:59
Givetvis, men också sjukt obekvämt efter 2-3 timmar.

Tycker kanske du, så sitter jag 4-5 timmar per dag, om inte mer, gladeligen.
Postat via en mobil enhet

Crocker
2011-05-22, 15:04
Skulle det vara anabolt att svanka?
Ja, såklart? ;) ;) ;) ;)

dyxeldoff
2011-05-22, 15:08
Men man kanske ska träna röven oftare än annars?

det påverkar rörligheten
inte styrkan

stretcha är nog optimalt om man måste sitta så

lirberr
2011-05-22, 18:35
http://oi53.tinypic.com/2urrtqv.jpg

Får ont i ryggen*gah!*